Seks tegn på motion intolerance

Motion intolerance er et almindeligt symptom blandt dem, der lider af hjertesygdomme, mitokondriale sygdomme eller metaboliske lidelser. I sådanne tilfælde forstyrres den normale omdannelse af mad eller oxygen til energi, hvilket efterlader patienten uden tilstrækkelig forsyning. Grader af motion intolerance kan variere: det kan udvise sig selv efter de mildeste anstrengelser eller kræver mere vedvarende indsats at blive anerkendt. På samme måde kan det lide den lidende under træning eller senere. At lære at identificere dets tegn er afgørende.

Dagens Video

Træthed

For selv den fysisk egnede, kraftfulde øvelse beskatter organerne og musklerne i åndedrætssystemet. Når udmattelsen er nået, kan fortsat indsats føre til åndenød og svimmelhed. Disse følelser signalerer, at ilt ikke længere behandles effektivt, og hvile er påkrævet. I tilfælde af en træningsintolerant person kan udmattelsestærsklen vise inden for få minutter efter start fysisk aktivitet. Værre kan træthed fremkaldes af tilsyneladende uskadelig aktivitet som at spise eller skrive.

Muskelkramper

Muskelkramper opstår hos elite atleter, så hvorfor skal de signalere motionintolerance? Forskellen ligger i mængden af ​​anstrengelse, der er nødvendig for at producere kramperne og varigheden af ​​deres tilstedeværelse. En lidende - under forudsætning af tilstrækkelig strækning - kan udholde kun få minutters træning, før man oplever smerte og stivhed, som kan vare i flere dage. Alternativt kan smerten udvikles i træningsintolerante timer senere, måske når du sover.

Utilstrækkelig hjertefrekvens

Metaboliske forskere nævner kronisk-inkompetens som tegn på motionintolerance hos nogle patienter. Dette fænomen opstår, når hjertefrekvensen ikke stiger til det niveau, der er nødvendigt for at imødekomme de metaboliske behov for øget aktivitet. Selv om mange faktorer påvirker hjertefrekvensen - vægt, alder og historie, for eksempel - manglende evne til at nå den kurs, der ville være normal for en given profil, er et muligt flag for motionintolerance.

Depression

Højere aktivitet kan forårsage mentale og følelsesmæssige lidelser hos dem, der er ramt af motionintolerance. Insidisk kan depression røve dem mere energi og skabe en ond cirkel. I modsætning til fysisk svækkende begrænsninger tager en vejafgift på psyken, der manifesterer sig i angst, despondens, desorientering og irritabilitet. Sammen med andre symptomer er depression et fælles træk ved motionintolerance.

Blodtryksændring

Markerede ændringer i blodtryk kan forekomme hos personer med træningsintolerans. Stå op og gå på tværs af værelset er undertiden alt det kræver. "Hypertension Reseach" -journalen offentliggjorde et studie fra 2007, der viser en sammenhæng mellem hypertensive respons og motionintolerance.Efter seks minutters øvelse havde de med intolerance højere spring i blodtryk end kontrolgruppen.

Cyanose

Misfarvning af ekstremiteterne og ansigtet, der fremstår som en blålig pallor, kan indikere unormalt oxygeneret blod. Dette er et meget synligt tegn på motionintolerance, men også et seriøst opfordring til intervention. Lider skal søge lægehjælp i tilfælde af alvorlig blodstrømforstyrrelse.