Sacrum smerte under graviditet

Dit sakrum er en trekantet knogle, der udgør de to halvdele af bagdelen af ​​bækkenet. Dit sacrum er den nederste del af din ryg og strækker sig ned i din haleben. Smerter i den sakralske region eller bakre brystsmerter er en form for rygsmerter, der er meget almindelige under graviditeten og normalt opstår mellem måneder fem og syv, ifølge en artikel af fysioterapeut Linda Sawyer for rygsøjlen.

Dagens video

Svært rygsmerter

Sværre rygsmerter er ikke unikke for gravide og er faktisk meget almindelig hos den generelle befolkning. Sawyer indikerer, at kvinder med en historie med lavere rygproblemer er mere tilbøjelige til at have rygsmerter under graviditeten. Ifølge Cleveland Clinic er den mest almindelige årsag til lændesmerter overbelastede eller skadede muskler, der understøtter nedre ryg. Andre årsager omfatter dårlig kropsholdning, stående og sidder i lange perioder, forkert løft og overvægt. Behandlingen af ​​lændesmerter afhænger af årsagen, og smerten kan muligvis reduceres ved at rette udløseren. For eksempel, hvis årsagen til din rygsmerte er forkert løft, lær at løfte ordentligt.

Posterior Pelvic Pain i Graviditet

Posterior bækken smerter er mærket i brystets ryg. Smerten er under og på siden af ​​din talje og / eller under taljen på hver side af halebenet, hvilket er det sakrale område. Posterior bækkenbetændelse er en meget almindelig type lændesmerter under graviditeten, ifølge Sawyer. Denne form for smerte kan strække sig ind i dine balder og øverste, bagsiden af ​​dine lår. Du kan også opleve morgenstivhed og skampine med bakre bøjlesmerter.

Ledelse

Håndtering af lændesmerter under graviditeten er normalt ikke-kirurgisk og indebærer motion og instruktion om korrekt kropsholdning og kropsmekanik. Din læge kan henvise til en fysioterapeut, der er bekendt med graviditetsøvelser og passende behandlinger for lændesmerter under graviditeten.