Fordele og ulemper ved nitricoxidtilskud

Mange bodybuilders sværger ved hjælp af nitrogenoxidtilskud, der krediterer dem for øget vaskulatur, bedre efter-træningspumpe og hurtigere genopretningstid. Selvom bodybuilding fordele er stort set ubeviset, kan disse kosttilskud være gavnlige for visse befolkninger. Fordi der er fordele og ulemper ved at bruge nitrogenoxidtilskud, søg lægevejledning før du tager.

Video af dagen

Vægtforøgelse

De fleste nitrogenoxidtilskud er lavet af L-arginin, en aminosyre, der hjælper med at opbygge nitrogenoxid eller NO, niveauer i blodet. En undersøgelse fra 1994 i tidsskriftet "Klinisk og eksperimentel immunologi" viste, at HIV-positive patienter, hvor en positiv nitrogenbalance var blevet induceret, viste normal NO-syntese, mens alvorligt undervægtige patienter viste lave niveauer af NO-syntese. Dette viser nitrogenoxidets forbindelse til vægtvedligeholdelse. MedlinePlus karakteriserer L-arginin som "muligvis effektiv" til induktion af vægtøgning hos HIV- og AIDS-patienter, når de kombineres med glutamin og hydroxymethylbutyrat. Det er ukendt på tidspunktet for offentliggørelsen, hvis vægtgevinstfordele også omfatter sunde mennesker.

Ergogene effekter

MedlinePlus bemærker, at beviset er svagt med hensyn til atletiske forbedringer, der tilskrives NO-tilskud. MayoClinic. com erkender, at der er ringe beviser for, at det kan forbedre blodgennemstrømningen, men dataene om det er brugbar for atleter er modstridende, og der er behov for mere forskning, før det kan være endeligt anbefalet eller diskonteret. Hvis nitrogenoxid øger blodgennemstrømningen, ville det tage højde for det "pumpede" udseende efter en træning, men den ekstra definition er ikke permanent og vil aftage. Derudover er nitrogenoxidtilskud aldrig blevet vist at reducere eller forsinke træthed.

Virkninger på andre betingelser

Selv om det ikke nødvendigvis er en fordel for sportsfolk, kan nitrogenoxid spille en rolle i behandlingen af ​​visse medicinske tilstande. Den grundlæggende ingrediens L-arginin kan være et effektivt supplement til kirurgisk genopretning og behandling for hjertesvigt og arteriesygdom. Ifølge MedlinePlus viser det løfte som behandling for erektil dysfunktion på grund af muligheden for forbedret blodgennemstrømning. MayoClinic. com bemærker, at det er almindeligt anvendt til at teste væksthormon niveauer, og kan være en effektiv del af behandlingen for indfødte fejl i ureasyntese.

Må være risikabelt

Fordi nitrogenoxidtilskud er lavet af aminosyrer, er de relativt sikre, når de anvendes som angivet på kort sigt. Men MedlinePlus siger, at de kan forværre herpes symptomer, lavere blodtryk og øge risikoen for døden efter et hjerteanfald. Disse kosttilskud interagerer negativt med nitrater og blodtryksmedicin, og kan også interagere med erektil dysfunktionsmedicin.Mulige bivirkninger omfatter fordøjelsessproblemer, diarré, oppustethed, kvalme, smerter i lændesækken, rastløshed i ben og ændringer i blodsukkeret. Kontakt din læge før brug, især hvis du har en medicinsk tilstand eller tager medicin.