Positive virkninger af gatorade
Indholdsfortegnelse:
Siden oprettelsen i 1965 ved University of Florida, har Gatorade været brugt af atleter for at slukke deres tørst og genoplive deres kroppe. Gennem omfattende forskning har Gatorade og Gatorade Sports Science Institute skabt og genoprettet en række sportsdrikke, der hjælper atleter med at opretholde topprestationer. Gatorade er nu en yderst populær drik, der er den officielle sportsdrink fra mange organisationer, herunder NBA, PGA og MLB.
Video af dagen
Hydration
På det mest grundlæggende niveau er Gatorade designet til hurtigt at genopvarme kroppen under anstrengende motion. Gatorade er designet til ikke kun at give det vand, der er nødvendigt for at rehydrere kroppen, men også at levere dette vand på en måde, som kroppen foretrækker. Kombinationen af elektrolytter og kulhydrater, som findes i Gatorade, påvirker positivt den hastighed, hvormed kroppen absorberer væsken.
Elektrolytbalance
Når folk sveder, mister de mere end blot vand - de taber også elektrolytter, især natrium. Menneskekroppen er designet til at opretholde en delikat balance af elektrolytter. Med tab af elektrolytter gennem sved stopper kroppen optimalt. Et eksempel herpå er kramper, som mange atleter lider af, når de ikke rehydrerer deres kroppe korrekt. Gatorade er designet til at levere elektrolytter atleter brug.
Udskiftning af kulhydrat
Ud over udskiftning af tabt vand er der også behov for at udskifte brændstof tabt gennem aktivitet. Den brændstofkilde, der er nødvendig for størstedelen af aktiviteterne, er kulhydrater. Forskning udført af Dr. Robert Cade fandt, at den optimale kilde til kulhydratpåfyldning var en kombination af glucose og fructose. Grunden til tilsætningen af kulhydrater er faktisk todelt: Udover at give en kilde til energi, søde kulhydrater også drikke, hvilket gør det meget mere velsmagende.
