Et smerte i højre underlivet under ribbenene, når man smider et baseball

Den smerte, du føler lige under ribbenene langs højre underliv er sandsynligvis forårsaget af muskelbelastning. Det meste af tiden opstår der abdominale stammer inden for musklerne i rektabrodominis, det par muskler, der løber langs den forreste mur af din mave. Trunkrotationen kræves ofte for at kaste et baseball, men kan nogle gange føre til belastning af de skrå muskler, der løber langs hver side af rektabrodominis musklerne. Tal med en læge for at bestemme den nøjagtige kilde til din smerte.

Video af dagen

Muskelstamme

Ved afvikling roterer du din kuffert og bringer din arm tilbage, som strækker mavemusklerne. Når du kaster bolden, drejer du om bevægelsen, og de skrå muskler langs armens krumtarms side kommer pludselig til at indgå. Hvis rotationsstyrken er større end dine muskler kan klare, kan sammentrekningen bidrage til muskelbelastning.

Symptomer

Smerter er langt det mest almindelige symptom på en abdominal stamme. Det er ofte lokaliseret inden for stammen. Du føler normalt smerte i skråninger under eller langs ribbenene. Du kan også mærke lidt mild ømhed og hævelse. Bevægelse forværrer smerten - selv nysen, hoste eller vejrtrækning.

Alvorlighed

Muskelstammer kan variere i sværhedsgrad. Mild stamme er simpelthen muskler, der har forlænget længere end deres normale kapacitet, mens moderate stammer kan skyldes små tårer i muskelfibre. Med svære stammer kan din muskel blive brudt eller helt revet.

Anbefaling

Hvis du føler smerte under dine ribben, mens du kaster et baseball, er det en god indikation at du skal hvile. Is det berørte område i 10 til 15 minutter, flere gange i løbet af dagen. Isning trækker blod væk fra skadestedet, mindsker betændelsen og lindrer smerter. Du kan også ønsker at pakke bukene til yderligere at minimere betændelse. Kontakt en læge eller sportslæge for at se på skaden og bestemme den bedste plan for behandling.

Hvis din belastning er mild eller moderat, kan din behandling indebære hvile i en periode efterfulgt af stretching og styrketræning for at rehabilitere din krop. Hvis det er alvorligt, kan du have brug for mere omfattende pleje. I denne situation kan du have brug for en kirurgisk procedure til at reparere den revne muskel.