Ernæring Fakta for Skinny Margarita

Som navnet antyder, er en skinny margarita en lavere kalorie-version af en almindelig margarita. Dette er en fantastisk mulighed for dem, der ønsker, ikke vil stoppe imbibing, mens de forsøger at tabe sig. I stedet for sirupede søde margarita-blandinger holder den tynde margarita det enkle: tequila, frisk limesaft og en appelsinsmakeret likør med eller uden saltfælge. Du vil ikke få meget i vejen for ernæring fra denne drink, men du vil spare nogle få kalorier.

Dagens Video

Kalorie Detaljer

Kalorierne i en mager margarita vil afhænge af den opskrift, du bruger, og størrelsen af ​​drikken. Hvis du laver din drink derhjemme, kan du holde omhyggelig kontrol med dette; Men hvis du smutter på en bar eller restaurant, er det ofte svært at vide, hvor mange kalorier du tager i. Spise Wells skinny margarita, som indeholder en lille smule seltzervand, har 181 kalorier pr. 2/3-kop servering, og Cooking Light's skinny margarita vejer ind på 130 kalorier i en tilsvarende størrelse servering.

Kalorieinddeling

I en mager margarita kommer de fleste kalorier fra tequilaen, som har 69 kalorier pr. Ounce. De fleste opskrifter kalder 1 til 1. 5 ounce tequila per cocktail, hvilket øger op til 69 til 104 kalorier fra tequila. En halv ounce af en appelsinsmakeret likør er en standard tilsætning, der giver omkring 51 kalorier. Resten af ​​kalorierne kommer fra limejuice - forventer at give mindre end 10 kalorier pr. Ounce.

Carbs, natrium, kalium og vitamin C

Alkohol i sig selv giver ingen ernæring uden for kalorier, så de eneste næringsstoffer, du er bundet til at komme fra en mager margarita, kommer fra limejuice og salt. Spise Wells skinny margarita giver 12 gram kulhydrater, der kommer fra den appelsinsmakede likør og limejuice - tequila indeholder ikke carbs. Hvis du salter randen af ​​dit glas, forvent at få ca. 100 milligram natrium. En og en halv ounce limejuice giver ca. 40 milligram kalium og ca. 15 procent af den daglige værdi for vitamin C.

Perfekte parringer

En lejlighedsvis skinny margarita kan passe ind i alles kost, men det er ofte parret med salte, fede behandler som chips og ost dip. Undgå at gå overbord ved at parre din tynde margarita med sundere nibbles. Udveksle de ost-dækkede chips til en lysere version af guacamole lavet ved at subbing halvdelen af ​​avocado med kogte courgetter. Avocados er en god kilde til hjertesundige enumættede fedtstoffer, og zucchinis giver fiber og ekstra vitamin C. Hold snacklyset ved at bage dine egne tortilla chips hjemme, i stedet for at købe pakker af det dybfrosne sortiment.