Multivitamin Med calcium til spædbørn

Kalk er et mineral, der er afgørende for den sunde udvikling af tænder og knogler samt muskelfunktion, nerveoverførsel og hormonsekretion. Dietary reference indtag - kaldet DRI - for calcium afhænger af en persons alder. Generelt giver de fleste modermælkserstatninger og modermælk babyer med så meget calcium som deres voksende kroppe har brug for i deres første levetid.

Dagens Video

Babyer Under 4 til 6 Måneder

Det amerikanske Academy of Pediatrics opfordrer indtrængende forældre til ikke at introducere solide fødevarer til deres baby, før barnet når op til 6 måneder, selvom Andre organisationer hævder, at denne introduktion kan ske så tidligt som 4 måneder gammel uden komplikationer. Dette betyder for de første 4 til 6 måneder af et barns liv, modermælk eller modermælkserstatning er den eneste ernæringskilde. Heldigvis leverer begge disse stoffer mere end nok vitaminer og mineraler - herunder calcium - for at imødekomme barnets behov. Den eneste undtagelse i denne alder er vitamin D, som spiller en central rolle i calciumabsorption i kroppen; ammende babyer og babyer, der drikker mindre end 32 ounce formlen dagligt, kan kræve et vitamin D-tilskud i form af vitamindråber. Tjek med dit børns børnelæge, inden du begynder en vitaminbehandling med din baby.

Efter introduktion af faste fødevarer

Selv efter introduktion af fast mad til dit barns kost omkring 6 måneder, er calciumtilskud endnu ikke nødvendige for de fleste babyer. Selv om børn ikke bør introduceres til komælk - en vigtig kilde til calcium til mange voksne - indtil efter et år får babyer den anbefalede daglige mængde calcium fra andre kilder, såsom befæstede korn sammen med modermælk eller formel, som stadig bør være den største enkelt ernæringskilde i dit barns kost op til et år gammelt.

Dietary Reference Intake for Calcium

Office of Dietary Supplements - en afdeling af National Institutes of Health - har fået en baseline mængde calcium krævet af babyer inden for et år af alder for sund vækst. Mens de fleste vitamin- og mineralbehov for voksne måles i form af anbefalet kosttilskud eller RDA, vurderes den foreslåede mængde calcium til spædbørn baseret på tilstrækkeligt indtag eller AI; Denne måling anvendes, når der ikke er tilstrækkeligt bevis for at etablere en basislinje for indtagelse. AI for calcium er 200 milligram for drenge og piger under 6 måneder AI øges - op til 260 milligram dagligt - til babyer i alderen 7 måneder og et år gammel.

Behovet for tilskud

Mødre, der følger visse livsstil, kan ikke være i stand til at producere modermælk med tilstrækkeligt calcium til at understøtte deres barns behov.Især kan kvinder, der følger en vegansk kost, være mangelfuld i calcium, vitamin B12, zink og jern. Din baby kan også være mangelfulde, hvis hun er laktoseintolerant. Det amerikanske Academy of Pediatrics anbefaler dog ikke et multivitamin-mineraltilskud til disse babyer. I stedet bør der gives ekstra calcium til barnet gennem hendes kost. Grønne, grønne grøntsager som broccoli og kale er fremragende kilder til calcium egnet til babyer i deres andet 6 måneders liv, ligesom mange nødder og fisk og skaldyr. Hvis din ammende baby er under 6 måneder, og din børnelæge føler, at hun har brug for mere calcium, bliver du bedt om at øge mængden af ​​calcium i din kost - ammende mødre over 19 år kræver mindst 1.000 milligram dagligt - enten ved at supplere med et multivitamin eller gennem kostændringer.