Ensomhed i teenagere

Det er foruroligende at se din teenage trist, især når denne tristhed er symptomet på at føle sig frakoblet, isoleret og frem for alt ensomt. Ensomhed i teenagere kan forårsage problemer - i en 2003-artikel for psykologi i dag forbinder Hara Estroff Marano en mangel på forbindelse til gymnasiet frafald. Mest af alt, ensomhed gør din teenage ked af det og alene. Som forælder skal du gå den fine linje mellem at være støttende og kvælende din teenage, når han føler sig mindre som en social sommerfugl og mere som en social paria.

Dagens Video

Årsager

Ensomhed i teenagere kan stamme af en række årsager. Socialt akavet og mobning kan ofte udløse isolation for dit barn. Ændringer, som at flytte til en ny placering eller familieændringer kan også have indflydelse på din teenagers evne til at oprette forbindelse. Puberty er også en synder, da det kan forårsage kaos på din teeners følelser, udseende og social komfort. Endelig kan teenagepression også få din teenage til at gemme sig i hendes værelse på en fredag ​​aften, da social tilbagetrækning er en almindelig bivirkning ved at føle sig deprimeret.

Coping

Hvis du opdager, at din teenager virker ensom og har ringe forbindelse med andre teenagere, foreslår du aktiviteter udenfor skolen. Sport, kirkegrupper og samfundsgrupper er ideelle til dem, der føler at de ikke passer ind med børn i en skoleindstilling. Enlige teens kan også føle trøst på internettet: En undersøgelse fra 2010, der blev offentliggjort i "Cyberpsychology, Behavior and Social Networking", viste, at ensomme teenagere var mere tilbøjelige til at søge komforten i online-relationer, da de var mere beskyttende end ansigt til ansigt forbindelser. Det er fint for ensomme teenagere, så længe de er sikre online - en snak med din teenager om at dele information og skabe relationer er i orden, før du bruger computeren som coping-mekanisme.

Forebyggelse

Mens du ikke altid kan forhindre negativ interaktion mellem din teenager og hendes jævnaldrende, kan du angive et godt eksempel for at få venner og møde bekendtskab. Smil på andre og lav solide venskaber, der minder om din teenager, at en god ven er lige så værdifuld som flere afslappede venner. Du kan også tale med din teenager, når hun føler sig ensom - vel vidende at hun har nogen at snakke med, kan få hende til at føle sig mindre isoleret fra verden, noterer Josh McDowell i Håndbogen om Counseling Youth. Først og fremmest empathize med hendes følelser og derefter hjælpe hende med at se nogle af hendes positive kvaliteter, før de styrer hende om, hvordan man skal være mere social, få venner og forbinde med andre.

Intervention

Hvis din teeners ensomhed ledsages af symptomer som tristhed, lavt selvværd, pludselige ændringer i udseende, tale eller bevis for selvskade, manglende begejstring eller ændringer i at spise eller sove, skal du kontakte din familie læge.Disse er almindelige tegn på teen depression, og din familielæge kan hjælpe dig med at finde en kompetent mental sundhedspersonel, der er klar til at hjælpe din teenager med at overvinde sine negative følelser og blive mere funktionelle, så han kan begynde at få venner og føle sig mere en del af samfundet.