Hvordan man stimulerer hårvækst hos børn

Et barns hår vil vokse omkring en fjerdedel tomme hver måned. Håret vil vokse ud af follikler i to til seks år, før de kommer ind i en hvilefase, som varer ca. tre måneder. Efter resten fase håret falder ud, med 50 til 100 tråde om dagen er en normal hastighed af hårtab. Børn, der har store follikler, vil have tykt hår. Børn med smalle follikler vil have fint hår. Mange faktorer kan påvirke hårvækst, herunder ernæring og sundhedsmæssige forhold. At sikre, at dit barn har en god kost og tager fat på problemer, der stresser kroppen, vil bidrage til at stimulere hårvæksten.

Dagens video

Trin 1

Hår afspejler et barns generelle helbred. At fodre sin junkfood i stedet for en sund kost og vælge kulsyreholdige drikkevarer over vand vil gøre hendes hår tørt og skørt. God ernæring er nøglen til sund hårvækst. Foder hendes næringsdæmpede frugter og grøntsager, herunder orange og gule grøntsager til A-vitamin for at fremme sundhed i hovedbundskirtler. Har hende at spise jordbær, citrusfrugter, mørkegrønne grøntsager og tomater til C-vitamin, der beskytter håret mod at bryde. Sørg for, at hun får E-vitamin, hvilket forbedrer hårets kvalitet. Det findes i grønne grønne grøntsager, som er silica, der forbedrer hårstyrken. Silica er i alfalfa og rødbeder.

Trin 2

Kog ham æg til morgenmad. Æg og andre proteiner hjælper med at undgå at sætte håret i en hvilefase. Æg er rige på L-cystein, en aminosyre, der er vigtig for hårets sundhed. Æg giver også hårvækstmineraler som mangan og B-vitaminbiotin. Begge hjælper med at forhindre hårtab. Mager kød, fjerkræ og fisk er andre gode proteinvalg.

Trin 3

Skifte fra hvide og raffinerede mel såsom hvidt brød, kiks og spaghetti nudler til fuldkorn. Disse giver hende B-vitaminer, herunder biotin. Biotin er vigtigt for keratinproduktion. Keratin er et protein, som dit hår er lavet af. Hele korn indeholder også inositol, som beskytter hårsækkene og B-vitaminer, der regulerer og interagerer med hormoner relateret til hårvækst.

Trin 4

Giv ham fisk til omega-3 fedtsyrer og erstat mættede og transfedtstoffer med essentielle fedtsyrer, som er afgørende for hårets sundhed. Essentielle fedtsyrer sættes ofte til hårplejeprodukter. Omega-6 fedtsyrer findes i økologisk oksekød, og omega-9 fedtsyrer findes i olivenolie.

Trin 5

Sørg for, at dit barn får nok zink og jern. Zink eller jernmangel kan føre til hårtab. Inkluder oksekød, svinekød og kylling eller tilsæt solsikkefrø, blackstrap melasse, klid, hvedekim og hele havregryn til hendes kost til zink. Foder hendes græskar, blackstrap melasse, beriget korn, kød og grønne grønne til jern.

Trin 6

Hjælp dit barn med at bruge hårpleje teknikker, der ikke stresser hår. Lad ham ikke kraftigt håndklæde tørre hans hår. Køb dit barn en bred tandkam til at bruge på vådt hår. Ditch hårtørrer. Vask mindre og mere hyppigt. Vælg hårbånd, der ikke har metal på dem. Børst dit barns hår med en vildbørstebørste for at fordele hårets naturlige olier. Dyb tilstand hans hår hver måned eller mere.

Trin 7

Behandle eventuelle hovedbundsforstyrrelser. Almindelige lidelser blandt børn omfatter tinea capitis, en type ringorm og alopeci, områder af hårtab, der kan være forårsaget af ringorm eller stramme fletninger, der trækker på håret. Ringorm er en smitsom svampeinfektion. Se din læge til behandling.