Hvordan man svarer på lydløs behandling

Hvis den person, du elsker, giver dig den tavse behandling, kan du føle dig tabt om, hvordan du får hende til at reagere på dig. Måske gjorde du noget, der virkelig gjorde ondt i hendes følelser, men har siden undskyldt. Måske ved du ikke engang hvorfor hun ignorerer dig, men du føler dig nødt til at finde ud af det. Den tavse behandling er en type passiv-aggressiv adfærd, en form for ikke-verbal aggression, der opstår i negativ opførsel, ifølge Andrea Harrn, rådgiver og psykoterapeut. At lære at håndtere det vil hjælpe dig med at nyde et mere tilfredsstillende forhold.

Dagens video

Trin 1

Spørg ham, hvad der er galt, og hvis der er noget, du kan gøre for at ordne det. Mest sandsynligt vil han fortsætte med at ignorere dig; Men ved at forsøge at starte samtale, viser du ham, du bryr dig om. Den tavse behandling er forvirrende, ifølge Jeremy Sherman, en evolutionær epistemolog. Det er svært at finde ud af din elskedes hensigter, når han har slukket kommunikationen helt. Vær tålmodig, når du forsøger at finde ud af grunden til hans adfærd.

Trin 2

Spill ikke spillet. Hvis du med venlig hilsen spørger hende, hvad der er galt, og hun ikke reagerer, bliver hun noget manipulerende. I stedet for at opholde sig og løbende beder hende om at åbne op for dig, skal du bare gå væk og lade hende vide, at du vil prøve igen om et par timer. At være åben og ærlig med din partner er den eneste måde at få succes på, ifølge psykolog John M. Grohol. Den tavse behandling er ikke nyttig, og tjener som en barriere for effektiv kommunikation.

Trin 3

Skift det negative mønster. Hvis din partner fortsætter med at give dig den tavse behandling gang på gang, skal du hjælpe ham med at omdirigere den vane, der har udviklet sig i hans liv. Vent, indtil han begynder at tale til dig igen, og derefter løse problemet. Normalt er den tavse behandling blevet indblandet i en persons personlighed som en måde at klare vanskelige følelser på, ifølge personalet hos eHarmony. Diskuter forskellige coping metoder med din partner, såsom at vælge god kommunikation over følelsesmæssige spil og sårbarhed over manipulation.

Trin 4

Express bekymring for din partner. Vis hende, at du bryr dig om hende og vil være der for hende gennem alle livets udfordringer. Hvis du viser din kærlighed og engagement til hende, kan hun ikke fristes til at spille spil med dig i en konflikt. Da den tavse behandling er modsat af sårbarhed, lad hende vide, at du ville elske for hende at være åben med dig om, hvad hun føler. Forklar, at hun ikke behøver at være bange for din reaktion, og at du vil forsøge at arbejde med hende om de problemer, hun står overfor.