Hvordan man styrer svimmelhed efter en kiropraktisk justering

Hvis du lige har modtaget en kiropraktisk justering, er chancerne for dig blevet forbedret i din krops funktion, men en Pludselig bevægelse af dit hoved kan udløse en pludselig følelse af svimmelhed. Denne unormale fornemmelse, som adskiller sig fra almindelig svimmelhed, får dig til at føle, at enten du eller rummet bevæger sig. Selv de bedste læger fra Mayo Clinic kender ikke alle årsagerne til svimmelhed, selv om nogle udløsere omfatter et slagtilfælde, indre øre traume og pludselige hovedbevægelser. Mens svimmelhed forbliver en fortryllende, idiopatisk sygdom, kan du klare et angreb af svimmelhed efter en kiropraktisk tilpasning.

Dagens video

Trin 1

Sæt dig ned og tag et par dybe rensende vejrtrækninger.

Trin 2

Fortæl din kiropraktor, at du oplever et sværhedsangreb. Afhængigt af dine symptomer kan hun muligvis undertrykke dem. For eksempel, hvis du også oplever kvalme, kan hun have et kosttilskud til rådighed for at berolige din mave.

Trin 3

Bed om et sted at ligge, hvis du stadig føler dig ubalanceret, så du kan lukke øjnene og hvile. Løft dit hoved og få alle lysene i rummet nedtonet, fordi lyse lys kan forværre svimmelheden.

Trin 4

Fjern eventuelle tunge eller ekstra lag tøj, hvis du sveder og bede om en våd, kølig vaskeklud, hvile på din pande.

Trin 5

Undgå kaffe, kostkolas eller andre koffeinbelagte drikkevarer. De vil ikke give dig en rystelse, som du måske søger. Snarere kan disse væsker begrænse dine blodkar og gøre din svimmelhed værre. Drikk vand i stedet.

Trin 6

Err på forsigtighedssiden og tag en tur hjem fra din chiropraktik aftale. Du må ikke risikere at skade dig selv eller andre bag bilens hjul, selvom du føler dig bedre og har opnået en vis ligevægt.

Trin 7

Forbered dig på at være træt efter svimmelhed angrebet. Faktisk er det ikke ualmindeligt at sove længere tid end normalt. Forkæl dig dette behov, fordi det er din krops måde at genoprette.

Trin 8

Rådfør dig med din læge eller praktikant, når du føler dig bedre og oplever hende om svimmelhedsangreb. Beskriv dets intensitet og varighed. Selv sporadiske angreb skal rapporteres til din læge, fordi de kan påvirke andre elementer i dit helbred og trivsel.

Tips

• Vertigo er ofte det mest svækkende symptom på Menière's sygdom - en ubalance i det indre øre. Ud over svimmelhed, omfatter symptomerne svimmelhed, høretab og tinnitus.