Hvordan man laver aromaterapi risposer

Mikrobølge aromaterapi tasker fås i sundhedsforretninger, badbutikker og endda supermarkeder. Men det er nemt at lave dine egne aromaterapi risposer, så du kan tilpasse din taske præcis den måde du vil. Vælg krydderurter for at løfte ånden eller berolige sindet, og vælg stoffer, der giver sanserne, som kold silke, baby-blød flannel eller økologisk bomuld. Disse overbærende pakker opvarmes efter to minutter i mikrobølgeovnen og draperes komfortabelt rundt om halsen for en afslappende oplevelse.

Dagens video

Tasker lavet med æterisk olie

Trin 1

Tilsæt æterisk olie til 6 kopper ris. Lad blandingen sidde i ca. 10 minutter, inden du bruger hænderne til at blande olie og ris sammen. Lad blandingen tørre helt i ca. 1 time.

Trin 2

Mål og skær dit stof, så det er langt nok til at drapere komfortabelt rundt om halsen, normalt omkring 8 til 10 inches og omkring 6 til 8 inches bredt.

Trin 3

Fold stoffet i halv længde. Pin de forkerte sider af stoffet sammen på tre sider, og brug en lige søm med en 1 / 4- til 1/2-inch søm tillæg for at sy de tre sider, der danner et stofrør.

Trin 4

Hæld risblandingen i posen, indtil posen er ca. 2/3 af vejen fuld. Fyld ikke det helt, eller det vil ikke være fleksibelt nok til at drapere rundt om skuldrene.

Trin 5

Pin den resterende side sammen, og sy den forsigtigt omhyggeligt med en 1/4 "søm tillæg og en lige sting.

Trin 6

Varm i mikrobølgeovnen i to minutter, så drap pakken rundt om skuldrene og nyd. Du kan også slappe af din taske i fryseren og bruge den som en forkølelsespakke.

Tasker lavet med tørrede urter

Trin 1

Mål og skær dit stof, så det er langt nok til at drapere komfortabelt rundt om halsen, normalt omkring 8 til 10 inches og omkring 6 til 8 inches bredt.

Trin 2

Fold stoffet i halv længde. Pin de forkerte sider af stoffet sammen på tre sider, og brug en lige søm med en 1 / 4- til 1/2-inch søm tillæg for at sy de tre sider, der danner et stofrør.

Trin 3

Kombiner 1 kop tørrede urter med 6 kopper ris. Du kan bruge en enkelt urt, såsom lavendel, rosmarin eller kamille eller en blanding af urter.

Trin 4

Hæld risblandingen i posen, indtil posen er ca. 2/3 af vejen fuld. Fyld ikke det helt, eller det vil ikke være fleksibelt nok til at drapere rundt om skuldrene.

Trin 5

Pin den resterende side sammen, og sy den forsigtigt omhyggeligt med en 1/4 "søm tillæg og en lige sting. Varm i mikrobølgeovnen i to minutter, så drap pakken omkring dine skuldre og nyd. Du kan også slappe af din taske i fryseren og bruge den som en forkølelsespakke.

Sygdomme

• Koordinerende tråd
• 1 kop tørrede urter, såsom lavendel, kamille, rosmarin, pebermynte eller en kombination.
• Tips
• Når du vælger hvilke urter eller æterisk olie der skal bruges i tasken, skal du huske disse tips. Kamille, spearmint og lavendel fremmer afslapning og beroliger stress. Pebermynte, citrongræs og rosmarin kan lindre muskelsmerter og stivhed. Pebermynte er også god til at lette tømmermænd symptomer.