Hvordan man håndterer bruddet af et ægteskab

Et ægteskabs død, uanset hvor længe det varede, er intens og vanskeligt. Når du behandler de forhindringer du konfronterede som et par, er det vigtigt, at begge parter accepterer deres del i den uoverensstemmelse, der har ført til adskillelsen. Selv midt i sorg og stress i breakup har du mulighed for at lære af oplevelsen og vokse til en stærkere og klogere person. Dette hjælper dig med at acceptere situationen og visualisere en ny begyndelse.

Dagens video

Slutningen af ​​en drøm

Forholdets romantik begyndte med spænding og håb for fremtiden. Med den manglende drøm udvikler sig skuffelse, stress og sorg. Tabet af det liv du levede sammen forstyrrer dit hjem, rutine og forhold til venner og udvidede familie. Din sorg skaber tvivl om din fremtid og endda din selvidentitet om at blive en enkelt person igen. Denne smerte skal opretholdes, fordi den repræsenterer tabet af forholdet, delte drømme og forpligtelser, du skabte sammen.

Samfundet refererer til skilsmisse som et "mislykket ægteskab. "Dit ægteskab er ikke en fejl, hvis du er i stand til at bevare det, der blev lært af forholdet. I løbet af livet sker ting med folk, der får dem til at ændre sig. Nogle gange forårsager disse hændelser relationer. Det betyder ikke, at forholdet mislykkedes, da det ikke længere var levedygtigt. Ægteskabet var vellykket i de år, hvor du var glad sammen.

En ny begyndelse

Mange par står over for skilsmisse koncentrere sig om, hvem der skal skylde sig, men det er ligegyldigt, hvis det er skyld. Du står stadig over for virkeligheden, at forholdet er forbi og spørgsmålet om, hvordan man bevæger sig fremad. Obsessioner om tabet og fylder dit liv med vrede kun forhindrer dine fremskridt i helbredelse. Fokus på dig selv. Dit nye liv er et igangværende arbejde.

Det er vigtigt at helbrede fra din skilsmisse, inden du begynder et nyt forhold. En tommelfingerregel er, at du bør tillade ca. seks måneder for hvert femte år, hvor du var sammen. Hvis du begynder at date, før du er klar, kan du bringe dine tidligere fejl i det nye forhold eller opleve smerten ved et "rebound-forhold."

Prøv at leve uafhængigt først og lære, hvem du er som en enkelt person igen. Så udforske nye måder at søge opfyldelse ved at gøre tid i dit liv til de sjove ting, du nyder at gøre. Dette hjælper dig med at nyde den frihed, du nu har over din egen tidsplan. Fokus altid på det positive og hvad der foregår lige i dit liv. optimer denne positive tænkning, prioritere din egenomsorg ved at spise rigtigt, udøve og få nok søvn. Gør dette en del af din daglige livsstil.Den bedste mulighed du har til din nye begyndelse er at leve godt og nyde rejsen.