Hvordan man koger Wingettes i ovnen

Kyllingvinetter er de to større stykker, du får, når du smider en kyllingevinge i tre stykker og kasserer spidsen. Kyllingvinetter er ofte paneret og stegt, men du kan tilberede kyllingvinetter i ovnen, hvis du ser fedt og kalorier. Stegende kyllingvinetter bringer deres naturlige smag ud uden at tilføje det høje glykæmiske indeks mel eller brødkrummer.

Dagens video

Trin 1

Forvarm ovnen til 375 grader Fahrenheit.

Trin 2

Sprøjt et jævnt, let lag med nonstick-madlavningsspray på bunden af ​​bagpladen.

Trin 3

Placer vingetterne i en skål og dryss oliven over dem. Salt og peber smag og kast dem, indtil de er godt overtrukne.

Trin 4

Arranger vingetterne i et enkelt lag på bagpladen.

Trin 5

Bage vingetterne i 30 til 35 minutter, drej dem flere gange for at sikre, at de koges jævnt.

Trin 6

Stik meget spidsen af ​​et øjeblikkeligt termometer i den tykkeste vingette. De er færdige, når temperaturen læser 165 grader Fahrenheit. Kast vingetterne med din yndlingssauce og server.

Ting du har brug for

• Sprøjtespray uden stivelse
• Bageark
• Olivenolie
• Salt
• Peber
• Øjeblikkelig termometer

Tips < Smør dine vingetter med hvidløg eller rosmarininfuseret olivenolie for lidt ekstra smag.

• Advarsler

Servetter ikke vingetter uden at kontrollere, at de er kogte til en sikker temperatur.