ÆBler indeholder en opløsning af æbler

Æbler indeholder opløselige og uopløselige fibre, som begge kan hjælpe med at holde barnets afføring regelmæssigt. Derudover har æbler store mængder kalium, calcium og vitaminer A, C og E. Ifølge Sund Baby Food bør du introducere æbler i dit barns kost, når barnet er 6 til 8 måneder. Ca. 30 minutter er nødvendige for at bage æbler til en baby, ikke tid til at skrælle, mos og afkøle dem. Altid rådfør dig med din børnelæge, inden du ændrer din barns kost.

Dagens video

Trin 1

Forvarm ovnen til 400 grader Fahrenheit.

Trin 2

Placer tre kerne æbler i en kogepande og tilsæt 3 tommer varmt vand. Skræl ikke æblerne, da det vil gøre dem for grønt.

Trin 3

Bages æblerne i 30 minutter eller indtil de er ømme, når de klemmes sammen med et par tang. Fjern æblerne fra ovnen.

Trin 4

Lad æblerne afkøles i fem minutter, og skyll derefter huden væk med fingrene. Huden skal komme ud af frugten, når den klemmes.

Trin 5

Skær æblerne op i stykker af babybit. Du kan servere de opskårne æbler, som de er, eller mash dem med bagsiden af ​​en gaffel indtil glat.

Ting du har brug for

• 3 store æbler, grundigt vasket og kerneformet
• 8-til-8-tommers bageplade
• Tang

Tips

• Opskriften giver ca. 2 kopper bagt æbler. Hvis din baby er over 8 måneder, kan du drys æblerne med kanel eller tilsæt ca. 1/2 tsk smør på indersiden af ​​æblet. For at kerne et æble skal du bruge en speciel æblekorre eller en paringkniv for at fjerne den uspiselige indre del. Køle resterende bagt æbler straks og server dem til din baby inden for to dage.