Fod Refleksologi til Stress Relief
Indholdsfortegnelse:
Menneskekroppen er hårdt forbundet til at opleve stress, hvilket er naturens måde at lade os vide, at vi er i potentielt farlige situationer. Desværre var hensigten med denne type stressreaktion at opmuntre vores forhistoriske forfædre til at flygte fra skarptandede rovdyr og andre former for miljøfare, langt fra det stress, der påføres det moderne samfund. Vi lever dog stadig under stress, og overeksponering over for cortisol og andre hormoner, der frigives under stress, kan føre til en række langvarige helbredsproblemer, lige fra hjertesygdomme til depression. Massage teknikker såsom zoneterapi er en måde at mindske stress.
Dagens video
Zoneterapi
Zoneterapi er en bred vifte af massagebehandlinger, hvor tryk påføres bestemte områder af fødderne. Fortolkere af refleksologi mener, at disse områder indeholder trykpunkter, som svarer direkte til kroppens organer og systemer; når disse dele af foden stimuleres via anstrengende massage, frigiver dette den energibeslutning, der anses for at være ansvarlig for den smerte eller sygdom, der påvirkes af det tilsvarende organ i legemsystemet.
Reduktion af angst
En anden undersøgelse foretaget på Anglia Ruskin University i Storbritannien, offentliggjort i "Supplerende terapier i klinisk praksis" i august 2007, undersøgte effektiviteten af zoneterapi i hospitals- eller sundhedsvæsenet, hvor nogle deltagere gennemgik zoneterapi og en kontrolgruppe, der ikke modtager nogen behandling. Forskningen fastslog, at refleksologi i denne type indstilling stærkt reducerede angst. Rapporten konkluderede i sidste ende, at tilblivelsens evne til at mindske stress på grund af den anerkendte sammenhæng mellem stress og velvære kan vise sig til gavn for patienterne.
