Mad godt til tasker under øjnene

Puffy øjne eller "øjenposer" kan få dig til at se ut for træt. Mens genetik kan påvirke øjenposer, kan du modvirke deres tilstedeværelse ved at spise og anvende bestemte fødevarer til øjenområdet. Sammen med ændringer i livsstil - søvn og motion - ændre de fødevarer, du spiser, kan ændre dit vandstofskifte, hvilket kan føre til nedsat hævelse under øjnene.

Dagens video

Om øjenposer

->

kvinde gnidte øjne i sengen Foto Credit: Robert Kneschke / iStock / Getty Images

Dine øjne understøttes af et komplekst tæppe af muskler, ledbånd og fedt. Over tid svækker kødet, så fedt, der blev holdt på plads, dråber og buler under øjnene. Væske, der tidligere cirkulerede gennem øjenområdet, kan samles i dette nye rum under det nedre øjenlåg, hvilket forværrer puffinessen. Væske kan også akkumulere i rummet under dine øjne, hvilket yderligere forværrer øjenposens puffiness.

Spiser mere vand

->

skåret vandmelon Fotokredit: sofiaworld / iStock / Getty Images

Ud over at drikke mere vand, se efter fødevarer, der er naturligt højt i vand, såsom rødbeder, selleri, tomater og vandmelon. Agurker tilbyder et dobbeltskud af hjælp til øjenposer, da grøntsagen er høj i vand og indeholder svovl og silicium, som stimulerer nyrerne. Gurkoskiver kan også anvendes topisk, da grøntsagen indeholder syre og folier, der midlertidigt tilstopper porerne, hvilket fører til strammere hud og fladere øjenposer. Placer et stykke kølet agurk over hvert øje og hvile på ryggen - ideelt med dine ben hævede - i 15 minutter. Du kan også bruge skiver kartofler eller sort teposer på denne måde, da begge også indeholder astringenter. Vær opmærksom på, at den kolde temperatur forstærker hudens indsnævring. Lad teposer afkøle inden påføring. Æblecidereddike, som også har astringerende egenskaber, kan fortyndes og påføres huden eller tages internt. Prøv at tilføje 1 tsk eddike til 1 kop vand for at skabe et ansigt vask / toner, eller tilsæt 2 teskefulde eddike til 8 ounce vand for en stimulerende drink.

Fiber og antioxidanter

-> > friske artiskokker Foto Credit: Nilgun Tosun Wadey / iStock / Getty Images

Havre, artiskokker, ærter og bønner er alle gode kilder til fiber, som kan lette forstoppelse og forbedre din vandbalance. En undersøgelse fra 2001 i "Journal of the American College of Nutrition" fandt en sammenhæng mellem personer med mindre billeddannelse eller hudrynkning og kostvaner højt i bønner - især brede og lima bønner - grønne blade grøntsager og olivenolie. Grønne bladgrøntsager er høje i B-vitaminer, som har en vanddrivende effekt.Olivenolie er høj i vitamin E, en antioxidant der tæller virkningerne af miljøforurening. Nogle hudpleje linjer tilbyder højraffineret olivenolie til topiske applikationer.

Røde flag

->

Kvinde rådgiver en læge Foto Credit: Digital Vision. / Photodisc / Getty Images

Øjen- og hudplejeprodukter kan fremkalde allergier, som kan manifestere sig som bløde øjne. Øjenposer, der falder sammen med kronisk sinus smerte, eller kronisk kløende og vandige øjne, der ledsager øjetasker, kan indikere allergier eller en underliggende sinusinfektion. Øjenposer, der falder sammen med væskeretention i andre dele af kroppen, kan også angive en større sundhedsmæssige bekymring. I tvivlstilfælde bør personer konsultere deres læge.