Hørfrø Fordele for huden

Hørfrø er en plantebaseret mad, der hovedsagelig består af omega-3 fedtsyrer, et næringsstof, der er kendt for at give en lang række sundhedsmæssige fordele. Hørolie er den rigeste vegetabilske kilde til omega-3, der indeholder over 116.000 milligram pr. 1-kops servering. Hørfrøolie anbefales ikke til madlavning, da den bryder for hurtigt. Hørfrø og hørfrøolie skal opbevares i mørke og nedkøles.

Dagens video

Forbedret hudheling

Hørfrø er kendt for at være meget høj i det antiinflammatoriske indeks. Dette betyder, at hudirritation, vævsbetændelse og rødme kan minimeres. Hertil kommer, at hududslæt kan reduceres. Kroniske tilstande som rosacea, acne, dermatitis og psoriasis kan nedsættes. Omega-3 fedtsyrer er kendt for at øge den hastighed, hvormed hud sår heler.

Øget fugt

De essentielle fedtsyrer, der findes i hørfrø, hjælper med at holde din hud hydreret og glat i udseende. Hørfrø øger din krops naturlige olieproduktion, ifølge Dr. Jeffrey Benabio, hudlæge. Fedtsyrerne er nødvendige for at holde din hud blød. Brug af hørfrø kan både beskytte og fugtige din hud. Din hud er beskyttet på tre måder. For det første, når du bruger en fugtighedscreme indeholdende hørfrø, bliver hverdagen irriteret fra at komme ind i dine porer. For det andet lægges vand ind i din hud, når du anvender hørfrøolie direkte på din hud. For det tredje er vandtab forhindret gennem huden. Forbedring af hudens fugtindhold kan minimere udseendet af rynker.

Sundere Hudton

Ved at holde din hud fugtig, hjælper linfrø til at forhindre, at din hud tørrer ud. Den fugtgivende virkning af hørfrø kan hjælpe dig med at undgå en kedelig hud. Tør hud er en forløber for forskellige hudforhold, såsom psoriasis, eksem og tegn på aldring. Hørfrøolie findes i en række fugtgivende hudplejeprodukter på markedet.

Naturlig afhjælpning

Ved hjælp af hørfrø eller hørfrøolie i din hudpleje får du et helt naturligt middel. Du kan enten glatte ren linfrøolie forsigtigt ind i din hud eller spise hørfrø på daglig basis. Du kan tilføje dem til dine vigtigste retter før servering, bruge dem som topping eller snack på dem. Hørfrø er ikke kendt for at forårsage reaktioner eller hudirritationer i modsætning til kemiske processer.

Beskytter mod hudkræft

De antioxidanter, der findes i hørfrø, har et ry for at bekæmpe frie radikaler, states healthcastle. com. Disse frie radikaler kan forhindre eller forsinke "oxidative skader". Dette kan føre til en række forskellige kræftformer, såsom hudkræft. Ved at inkludere hørfrø i din kost hedder det nationale sundhedsinstitut, at du kan beskytte dig selv og reparere solskader forårsaget af ultraviolette stråler.