Fibroider og magnesium

Mange kvinder lider af godartede livmoder tumorer kendt som fibromer eller myomer. Faktisk kan omkring en ud af fem kvinder i den fødedygtige alder have livmoderfibre, ifølge PubMed Health. Mens mange kvinder ikke oplever virkninger fra fibroider, kan nogle udvikle visse symptomer, der berettiger behandling. Magnesiumtilskud kan give en vis lettelse fra dine symptomer. Kontakt din læge, inden du bruger et kosttilskud.

Dagens video

Symptomer på fibre

Fibroider forårsager ofte ingen mærkbare symptomer. Faktisk er nogle fibroider ifølge PubMed Health så små, at de ikke kan påvises uden et mikroskop. Imidlertid kan nogle fibroider vokse ret store, hvilket forårsager uønskede, ubehagelige eller ret smertefulde og uudholdelige symptomer, især under menstruation. Symptomer, der ofte er forbundet med fibroider, omfatter meget kraftig blødning under menstruation, spotting eller blødning mellem dine perioder, smertefulde kramper i dit bækkenområde i din periode, smertefulde fornemmelser under samleje og hyppig vandladning.

Kilder til magnesium

De fleste kvinder får ikke nok magnesium fra kostkilder. Den gennemsnitlige voksne kvinde kræver mellem 280 og 300 milligram magnesium daglig. Hvis du lider af fibroider, kan du have brug for mere end det anbefalede daglige beløb, selvom du bør diskutere den korrekte dosis med din læge. Magnesium findes i fødevarer som grønne grøntsager, nødder, tofu, bælgfrugter, ristet hvede, hvedeklid, bagt kartofler med huden på og fuldkorn. Du kan også tage magnesium som kosttilskud. Mens der er mange former for magnesium, anbefaler University of Maryland Medical Center magnesiumcitrat, magnesiumgluconat og magnesiumlactat, da disse former lettere absorberes end andre.

Overvejelser

Selv om du øger dit indtag af diæt magnesium eller ved hjælp af magnesiumtilskud, kan det hjælpe symptomer forbundet med livmoderfibre, du bør ikke forsøge at behandle din tilstand selv.Medicinske behandlinger, som medicin eller kirurgi, er undertiden berettiget til at lindre symptomer på fibroider. Hvis du mener, at du måske lider af visse symptomer på grund af livmoderfibre, skal du kontakte din læge. Informer også din læge, hvis du beslutter dig for at tage et magnesiumtilskud.