Fenugreek frø og lav østrogen

En kvindes krop producerer rigeligt østrogen i sine fødselsår, men som overgangsalderen nærmer sig, kan hendes østrogenniveauer svinge og de gradvist falder. Lavt østrogeniveau øger risikoen for knogletab, højt kolesterol, humørhed, nedsat seksuel stimulering og andre tilstande forbundet med overgangsalderen. Din læge kan ordinere hormonbehandling, eller HRT, for at hjælpe med at regulere østrogen. Fenugreek, en madlavning krydderi, kan påvirke en kvindes østrogen niveauer, men undersøgelser, der bekræfter fordøjelsens fordele er begrænsede. Din læge er den bedste kilde til rådgivning til behandling af lave østrogenniveauer.

Dagens video

Fenugreek

Frøene fra fenugreekplanten, eller Trigonella foenum-graecum, anvendes traditionelt til behandling af kvindelige problemer, herunder behandling af uønskede menopausale symptomer. National Center for Complementary and Alternative Medicine rapporterer, at fenegreek er også en urtemedicin for at fremkalde fødsel og for at øge mælkeflowet hos ammende mødre. Medicinsk forskning, der bekræfter disse virkninger, mangler dog. Fenugreek frø indeholder protein, mucilage, steroid saponiner, flavonoider og steroler, ifølge "PDR for Herbal Medicines. ”

Effekter på østrogen

Fenugreek kan modificere østrogen, men forskere er usikker på dens nøjagtige virkninger. En undersøgelse fra 2010, udført ved Cancer Endocrinology Laboratory, Integrated Cancer Research Programmet, testede Rajiv Ghandi Center for Bioteknologi i Indien den østrogeniske virkning af fenegreekfrø in vitro på brystcancerceller. Mens forskerne konkluderede, at fenegreek ændrer østrogenfølsomme komponenter, viste undersøgelsen ikke specifikt, at frøene hævede lave østrogenniveauer. Yderligere undersøgelser er nødvendige for at bestemme fenegreek virkning på østrogen niveauer.

Administration

Fenugreek er tilgængelig som krydderi eller i kapsel og bulkfrø form. "PDR" anbefaler at forberede kold fenugreek te ved blødning 0. 5 g frøene i en kop koldt vand i ca. tre timer før belastning. Du kan drikke flere kopper kold fenugreek te hele dagen, men brug ikke mere end 6 g frø per dag.

Overvejelser

Fenugreek kan producere bivirkninger, herunder diarré, følelse af fylde og gas, rapporterer National Center for Complementary and Alternative Medicine. Tag ikke denne urte, hvis du er gravid eller ammer, medmindre du har instrueret det af din læge. Tal med din læge om dine symptomer og diskutér den bedste behandlingsplan for at øge dine østrogenniveauer. Brug ikke urtemedicin som erstatning for professionel lægehjælp.