Effekterne af rygning på familie

Når du ryger, er det ikke kun dit helbred, der lider: Din families sundhed lider også. Dine kære kan blive skadet ved at puste brugte røg, som består af den almindelige røg, som du trækker vejret og sidestrømsrøgen, der wafts fra din cigaret. Sidestrømrøg kan være fire gange så skadelig som almindelig røg, ifølge en analyse fra 2005 i "Tobakskontrol." Dine familiemedlemmer har ikke valgt at ryge, men er udsat for de dårlige virkninger af passiv og ufrivillig rygning, ikke kun nu, men mange år ind i fremtiden.

Dagens video

Din røg er deres røg

Brugsrøg tegner sig for 3, 400 lungekræft dødsfall hvert år, ifølge en rapport fra den amerikanske lungforening. Det er ansvarlig for mere end 46.000 kardiovaskulære dødsfald og beder hundredvis af tusindvis af tilfælde af astma. Data fra en 2007-2008 National Health and Nutrition Examination Survey viser, at mere end 40 procent af ikke-rygerne 3 år eller ældre havde nikotinniveauer i deres blodbanen, hvilket er tegn på den seneste eksponering for brugte røg. Det tal stiger til 54 procent for børn i alderen 3 til 11, der bor sammen med en ryger.

Din baby har brug for dig

Hvis du ønsker at udvide din familie, kan rygning få direkte virkning på din nyfødtes sundhed. Ifølge en rapport fra 2005 om national vitale statistikker havde 12 procent af børnene født til rygere lav fødselsvægt i forhold til 7,5 procent for ikke-rygere. Gravide kvinder, der ryger, har en højere risiko for abort end ikke-rygere, og deres babyer bliver oftere født med udviklingsmæssige handicap. På trods af risici røg 10 procent af gravide kvinder i 2008, ifølge en American Lung Association-rapport.

Dårlig indflydelse

Næsten alle rygere - 90 procent - begynder deres vane, når de bliver 21, ifølge en amerikansk Lung Association-rapport fra 2011, og halvdelen er afhængig af det tidspunkt, de bliver 18. Det er vigtigt at sæt et godt eksempel ved at vise dine børn at rygning er uacceptabel. I 2009 citerede den amerikanske regering ungdomsrygning som grunden til amerikansk rygepandemi, da den passerede loven om forebyggelse af tobaksforebyggelse og tobaksbekæmpelse.Loven begrænser tobaksreklamer rettet mod unge og kræver bevis for alder for dem, der køber cigaretter.

Hvis du skal ryge

Hvis du ikke kan holde op med at ryge, kan du reducere din families sundhedsrisici fra brugte røg ved at forbyde rygning i dit hjem og din bil. Sådanne foranstaltninger hjælper ikke kun din familie, men de kan motivere dig til at afslutte. Efter rygning skal du altid vaske dine hænder og skifte dit tøj, før du behandler børn. Beskyt restauranter med din familie, der er røgfri, og sørg for, at dit barns dagpleje er en røgfri zone. Det er helt acceptabelt at insistere på, at andre ikke ryger rundt om din familie på grund af sundhedsrisici ved brugt tobaksrøg.