Hjælper protein dig med at helbrede hurtigere efter kirurgi?

Afhængigt af operationen kan det være med til at genoprette, hvis du tager skridt som fysisk rehabilitering og holder din kirurgiske snit rent. Du bør også ikke forsømme din kost. Hvad du spiser spiller en rolle i opbygningen af ​​nye celler og reparation af skadede. Fordi det er til stede i hver celle, er protein et makronæringsstof, du specielt har brug for. Tal altid med din læge, før du foretager ændringer i din kost efter operationen.

Dagens Video

Funktioner

Protein spiller en række funktioner i din krop, hvoraf nogle er specifikke for helbredelse efter kirurgi. For eksempel er protein ansvarlig for at opbygge hvide blodlegemer og immunglobuliner, typer af celler, der er nødvendige for immunsystemfunktionen. Jo sundere dit immunsystem er, jo mere udstyret skal du helbrede efter operationen. Protein er også hovedkomponenten af ​​hud- og muskelvæv. Kollagen, stoffet i din hud, der er ansvarlig for at opbygge arvæv, er hovedsageligt fremstillet af proteinstrenger. Ved at have nok protein i din kost, kan din krop oprette arvæv, som vil reparere din snit efter operationen.

Mangel

Mens protein hjælper dig med at helbrede efter operationen, er der en fin linje om, hvorvidt det hjælper dig med at helbrede hurtigere. For eksempel betyder jo mere protein du tager i, at du vil helbrede hurtigere. Men hvis du er mangelfuld i protein, vil du sandsynligvis ikke helbrede så hurtigt, fordi din krop ikke har de næringsstoffer, det har brug for. Selvom du har fodringsbegrænsninger, er det muligt at blande proteinpulver til brug i et fodringsrør eller på en flydende kost.

Symptomer

Nogle tegn på, at du ikke har nok protein i din kost, omfatter hævelse, der ikke er forbundet med din operation, muskelsvaghed og udtyndingshår. Du kan også opleve, at du oplever muskelkramper, hovedpine, anæmi og en intolerance overfor kulde. Fordi du måske har tendens til at aflevere proteinmangel symptomer som eftervirkninger af operationen, skal du tale med din læge, hvis du mistanke om, at dine symptomer kan skyldes mangel på protein.

Anbefalede kilder

Mens din læge kan anbefale en bestemt diæt efter operation for at minimere kvalme fra bedøvelse eller andre lægemidler, kan du inkorporere bestemte proteinkilder, når det er muligt for at sikre, at dit sår kan helbrede til det bedste af din krops evne. Den mængde protein, du har brug for dagligt, afhænger af din vægt. For eksempel har de fleste mænd og kvinder brug for ca. 0,8 g protein pr. Kg legemsvægt, ifølge Gloria Tsang, R. D., en diætist, der skriver til HealthCastle. com. For at beregne dine proteinbehov skal du dividere din vægt i pund med 2. 2 og derefter multiplicere med 0. 8. Et eksempel på nødvendige proteiner er glutamin, en aminosyre, der er en byggesten af ​​protein og hjælper med sårheling, ifølge The Diet Channel.Andre gode proteinkilder omfatter magre proteiner som magert oksekød, kylling, fisk, skaldyr, æg, fedtfattig mejeri og produkter fremstillet af sojabønner.