Gør krydret mad dræb fluen?

Sæsoninfluenza eller influenza er en smitsom åndedrætssygdom. Influenzavirus er ansvarlig for sygdommen. Alle former for influenza har lignende symptomer, som kan variere i sværhedsgrad. Symptomer omfatter feber, hoste, trængsel, kropssmerter, hovedpine, ondt i halsen og træthed. Nogle mennesker tror, ​​at krydrede fødevarer kan hjælpe med at lindre symptomerne på influenza, især overbelastning.

Dagens Video

Cayenne Peber

Cayenne Peber tilsættes ofte for at gøre mad spicier. Traditionel medicin har brugt capsaicin, den aktive ingrediens i cayenne, i århundreder som smertestillende, for at hjælpe med cirkulation og fordøjelsesproblemer og for at hjælpe en dårlig appetit. Selv om ingen forskning har undersøgt fødevarer, der indeholder cayenne peber og influenzalignende symptomer, har forskningen fundet ud af, at nasalsprayer, der indeholder capsaicin, kan reducere overbelastning. En undersøgelse fra 2011 offentliggjort i "Annals of Allergy, Asthma & Immunology" fandt ud af, at emner, der anvendte capsaicin næsesprayen over en periode på to uger, havde mindre overbelastning.

Peberrod

Peberrod er en krydret plante, der har en række potentielle sundhedsmæssige fordele, herunder antibiotiske egenskaber. Ifølge Life Extension kan saft fra roden af ​​peberrod effektivt behandle sinus ubehag, der kan være til stede med influenza. Traditionel medicin anbefaler, at folk med sinusbelastning tager en halv teskefuld revet peberrod både om morgenen og om eftermiddagen. Peberrod kan også tilsættes til dit måltid for at tilføje smag samtidig med at hjælpe med at lindre overbelastning.

Hvidløg

Hvidløg, en slægtning af løg, findes ofte i krydret mad. Mange kulturer har brugt hvidløg som medicin. Det indeholder antioxidanter og kan beskytte din krop mod frie radikaler. Den skarpe krydderi virker også som en decongestant. Selv om ingen forskning har undersøgt hvidløg og influenza specifikt, kan hvidløg bidrage til at forhindre forkølelse. Et studie fra 2001, der blev offentliggjort i "Advances in Therapy", viste, at emner, der tog hvidløgsupplement, havde færre forkølelser. De emner, der tog hvidløg havde også en hurtigere genopretningstid.

Anbefalinger

Kontakt din læge, hvis du tror at du har influenza. Din læge kan give specifikke anbefalinger vedrørende fødevarer, som du skal spise, mens du har influenza. Spicy fødevarer kan hjælpe med at lindre nogle symptomer på influenza, men mere forskning er nødvendig. Hvis du har gastrointestinale symptomer med influenza, kan krydrede fødevarer øge disse symptomer. Hvis du ikke har problemer med din mave, skal du tilføje krydrede saucer til dine måltider for overbelastning.