Mejeri Intolerance og Gastritis

Hvis du oplever irritation eller gastrointestinalt ubehag efter at have spist mejeri, kan du være mælke- eller lactoseintolerant. Mejeriintolerance betyder, at dit fordøjelsessystem har problemer med at behandle mejeriprodukter som mælk, æg og ost. Gastrit kan også opstå, hvis du har mejeriintolerans. Gastrit er en tilstand, hvor formen af ​​din mave bliver betændt. Søge behandling og undgå fødevarer, der udløser begge betingelser kan hjælpe dig med et sundt fordøjelsessystem.

Dagens Video

Mejeriintolerance

Mælke- eller lactoseintolerance er en almindelig betingelse, og cirka 30 millioner voksne er laktoseintolerante i 20'erne, bemærker PubMed Health. En mejeriintolerance opstår, når dine tyndtarme ikke klarer nok lactase - et fordøjelsesenzym, der hjælper med fødeabsorption. Symptomer kan omfatte gas, kvalme, diarré og kramper i maven og oppustethed. Blandt de mange årsager til mejeriintolerance er tarminfektioner, tarmsygdomme og andre tilstande i mave-tarmkanalen, herunder gastritis.

Gastritis

Du kan opleve, at din gastrit er udløst, når du bruger visse mejeriprodukter - især kødmælk, forklarer stoffer. com. Du er mere tilbøjelige til at udvikle et akut tilfælde af gastritis, hvis du har en alvorlig mælkeintolerans. Gastrit opstår, når det beskyttende lag i din mave er kompromitteret eller beskadiget. Gastrit kan udløses af mange ting ud over eller bortset fra mejeriintolerans som bakterielle infektioner, stress og galde reflukssygdom, bemærker MayoClinic. com. Symptomer omfatter fordøjelsesbesvær, opkastning og følelser af fylde i maven efter at have spist.

Komplikationer

Selvom både mejeriintolerance og gastrit er ofte tilstande, der kan kontrolleres eller undgås, kan nogle komplikationer udvikle sig. Dehydrering kan forekomme, især med gastritis - dette skyldes primært opkastning og tab af elektrolytter og væsker. Hvis du begynder at opkastes efter hvert måltid, eller du bemærker blod i din opkast eller din skammel, søg straks lægehjælp. Mejeriintolerance kan føre til vægttab og calciummangel. Du kan opleve vægttab, hvis du spiser mindre end du anbefalede kalorier om dagen på grund af følelse af kvalme eller opblussen fra mælkeindtagelse. Kalkmangel kan opstå, hvis du undgår mejeriprodukter konsekvent over tid.

Løsning

Du kan styre mejeriintolerans ved at implementere soja eller ikke-mejeriprodukter i stedet for hele mejeriprodukter. Tag et calciumtilskud til at lindre din risiko for knoglemassesvigt - især hvis du er i risiko for osteoporose. Fordi gastritis symptomer ligner mælkeintolerans, spørg din læge om en præcis diagnose.Sænkning af stressniveauer, eliminering af krydret mad og tagning af antacida kan bidrage til at reducere forekomsten af ​​gastrit, forklarer MedlinePlus.