Krompikolinat til depression

Flere undersøgelser tyder på, at chrompicolinattilskud, et mineral, som naturligt forekommer i fuldkorn, lever, svampe og andre fødevarer, kan forbedre nogle symptomer på atypisk depression betydeligt. Ifølge DepressionPerception. com, atypisk depression er en fælles form for depression, der påvirker omkring 40 procent af deprimerede mennesker. Krompikolinat ser ud til at reducere flere symptomer på atypisk depression, herunder kulhydratbehov og humørsvingninger.

Krompikolinater og insulin

Undersøgelser fra 1970'erne har vist, at krompikolinat kan være nyttigt til behandling af insulinsensibilitet og diabetes hos insulin. Normalt udløser blodsugere frigivelsen af ​​insulin ved bugspytkirtlen. Insulin hjælper cellerne med at absorbere og derefter metabolisere blodsukker, omdanne sukkerne til cellulært brændstof og fodre hjernen med en glukoseforsyning for at opretholde optimal funktion. Chrompikolinat øger insulinets virkning ved hjælp af absorptionen af ​​blodsukker. Det er ikke kendt præcist, hvordan insulin er involveret i depression, men graden af ​​depression er dobbelt så høj hos mennesker, der har diabetes sammenlignet med den generelle befolkning. Et link mellem insulin og depression er, at insulin er involveret i produktion af forskellige neurotransmittere, som er hjernekemikalier, såsom serotonin, der er involveret i kommunikation mellem hjerneceller. Serotonin regulerer humør, nedsætter appetitten og øger roen.

Krompikolinat og depression

Flere undersøgelser har vist, at krompikolinat forbedrer symptomerne på atypisk depression. For eksempel rapporterer 2005-udgaven af ​​"Journal of Psychiatric Practice" en undersøgelse af 113 personer med atypisk depression. Patienter, der fik et 600 mg supplement af krompikolinat, havde signifikant forbedring af symptomerne sammenlignet med placebobehandlingsgruppen. Særlige symptomer var mest lydhør over for krompikolinatet, herunder humørsvingninger, træthed, kulhydratbehov og opfattelse af vægtforøgelse.Patienter, der tog kosttilskuddet, rapporterede ikke bivirkninger.

Krævhydratkrævning

I et andet studie, der blev citeret i en 2003 "Biologisk Psykiatri", denne ud af Duke University, blev det bemærket, at patienter, der havde overspiset før studiet begyndte, oplevede de største fordele ved undertrykkelse af appetit og kulhydratbehov. Mens forbedringer i humørsvingninger og i kulhydratbehov findes konsekvent, vil der blive behov for yderligere undersøgelser for at bestemme, om større doser af chrompikolinat vil påvirke generel deprimeret humør og andre symptomer på atypisk depression.

Sikkerhedshensyn

Der er nogle risici forbundet med krompikolinat. Forskning på hamster- og rottecellekulturer har antydet, at chrompikolinat kan forårsage oxidativ stress og DNA-skade. Virkningerne af oral indtagelse er mindre velkendte. Der er ikke hyppigt rapporteret om uønskede virkninger med kortvarig brug af krompikolinat, og der er begrænsede oplysninger om sikkerheden ved langvarig brug af krompikolinat. Tal med din læge, før du tager krompikolinat.