Kok Boyardee Bøf Ravioli Ernæring

Chef Boyardee er et af de mange mærker, der udgør ConAgra Foods konglomerat. Mange af Chef Boyardee produkterne er dåse pasta, såsom spaghetti og ravioli. En af ravioli-produkterne Chef Boyardee fremstiller er Chef Boyardee Beef Ravioli.

Dagens video

Ingredienser og servering

Chef Boyardee Oksekød Ravioli er en dåsepasta serveret i tomat- og kødsauce. De vigtigste ingredienser er tomater, vand, bøf og beriget hvede macaroni produkt med beriget protein lavet med kasein. For dem med allergi bekymringer, indeholder den også mælk og soja. Dette produkt sælges allerede tilberedt; det skal kun opvarmes inden servering.

Kalorier

En kok Boyardee Beef Ravioli kan har en serveringsstørrelse på en kop og indeholder 224 kalorier pr. Portion. De Forenede Stater Department of Agriculture kost retningslinjer er baseret på en 2.000 kalorieindhold kost. Det betyder, at en kan af Chef Boyardee Beef Ravioli indeholder over 10 procent af de samlede kalorier, USDA foreslår, at den gennemsnitlige person tager dagligt ind.

Fedt

Chef Boyardee Oksekød Ravioli har 7 gram fedt. Hvert gram fedt har ni kalorier, så 63 kalorier kommer fra fedt. Der er 3 gram mættet fedt, ca. 14 procent af den anbefalede daglige værdi. USDA anbefaler et lavt mættet fedtindtag, fordi mættet fedt er forbundet med sundhedsmæssige problemer som hjerte-kar-sygdom.

Protein

Der er 8 gram protein i en servering. Protein har fire kalorier pr. Gram, så 33 kalorier i dette produkt er fra protein. USDA-retningslinjerne for proteinindtagelse tyder på, at den gennemsnitlige person spiser 91 gram protein dagligt. Denne ret giver lidt over 11 procent af den daglige anbefalingsværdi.

Kulhydrater

Kulhydrater har også fire kalorier pr. Gram. Chef Boyardee Beef Ravioli har 33 gram kulhydrat, hvilket svarer til 132 kalorier. Der er et gram fiber pr. Portion, eller 5 procent af den anbefalede USDA værdi. Med kun et gram fiber pr. Portion er dette ikke en væsentlig kilde til fiber. Der er 5 gram sukker pr. Portion i dette produkt.

Natrium

Den største kostholds bekymring med Chef Boyardee Beef Ravioli er natriumindholdet. Der er over 900 mg natrium i en servering, næsten 40 procent af USDA's daglige anbefalede værdi. Når denne mængde er indregnet i resten af ​​den daglige menu, vil en person, der spiser en servering af denne skål, skulle bruge yderligere 1, 776 kalorier eller 86 procent af deres daglige samlede, mens de kun tager yderligere 60 procent af det daglige Anbefalet værdi for natrium.

At spise dette måltid øger sandsynligheden for højt natriumindtag. En høj natrium diæt er en bidragende faktor til højt blodtryk, hvilket er en risikofaktor for slagtilfælde, hjertesygdomme og hjertesvigt, ifølge USDA.