Kan tage vitaminer forårsage mig at savne min menstruationscyklus?

Det er ganske almindeligt i dine fødselsår at have en uregelmæssig menstruationscyklus på et eller andet tidspunkt. Uregelmæssige menstruationscykler kan skyldes livsstilsændringer eller ændringer i din krop. Visse medikamenter kan forårsage, at du savner din menstruationscyklus, især hvis disse medicin er ordineret til at manipulere kønshormonerne. Over-the-counter kosttilskud bør ikke få dig til at savne din menstruationscyklus.

Menstruationscyklussen styres af fire hormoner: luteiniserende hormon, follikelstimulerende hormon, østrogen og progesteron. Disse hormoner udskilles i bestemte områder for at kontrollere menstruation og ægløsning. Menstruationscyklussen er i gennemsnit 28 dage lang med op til fem dage med blødning. På grund af stress, sygdom, hurtig vægtforøgelse eller hurtigt vægttab kan menstruationscyklussen blive uregelmæssig.

Vitaminbrug

Vitaminer findes naturligt i en række forskellige fødevarer, og de tilsættes i fødevarer som korn eller saft. Folk tager vitamintilskud for at mindske risikoen for at udvikle underernæring eller vitaminmangel. Visse vitaminmangel kan forårsage betydelige sundhedsskader eller anæmi.

Bivirkninger

Afhængigt af det vitamin du tager, har hver deres egne bivirkninger. Som en tæppe bivirkning kan de fleste vitamintilskud give kvalme eller hovedpine. Multivitaminer, der indeholder mineralsk calcium eller jern, kan forårsage ekstra abdominalt ubehag og forstoppelse. Når der tages multivitaminer eller vitamintilskud inden for anbefalet kosttilskud, ændrer de ikke din menstruationscyklus. Overdosering på vitaminer eller mineraler kan dog forårsage ændringer i hormonerne og chokere kroppen, hvilket kan påvirke menstruationscyklussen.

Overvejelser

Hvis du savner din menstruationscyklus i mere end en uge, skal du kontakte din læge. En savnet menstruationscyklus kan være tegn på graviditet eller forestående overgangsalderen. Hvis du har taget mere end den tolerable øvre grænse for noget vitamin og føler dig syg, søg akut behandling straks. Vitamin toksicitet kan føre til nerveskader og i alvorlige tilfælde død.