Kan tage calcium tabletter forårsage halsbrand?
Indholdsfortegnelse:
Kalk er et essentielt mineral, der spiller en vigtig rolle i knoglevækst og styrke. Men calcium er også nyttigt for personer, der lider af gastrointestinale tilstande som GERD og halsbrand. Disse øger mængden af mavesyre i din mave og kan skade foringen på dette organ og bunden af spiserøret. Calcium kan bruges til midlertidigt at quell denne syre og lindre den brændende fornemmelse, men der kan være en langsigtet tilbageslag.
Dagens video
Brug af calcium
De fleste kalciumtilskud bruges til at behandle mavesyre. Brug calciumcarbonat, en type calcium, som let kan dannes i tyggetabletter. Calciumcarbonat tabletter kan tages som nødvendigt for at kvælme mavesyre - typisk har disse funktioner alt fra 500 til 1, 000 milligram calcium pr. Pille. Disse kan tages ud over det calcium, der forbruges gennem din regelmæssige kost.
Kortvarige effekter
På kort sigt er calcium tabletter en glimrende måde at stoppe halsbrand ved at undertrykke produktionen af mavesyre. Calcium er alkalisk og neutraliserer eksisterende syre i maven, lindrer halsbrand. Denne effekt kan falde over tid, da calciumet fordøjes og mavesyre genoptages, men så længe calcium er til stede i maven, skal din halsbrand nedsættes.
Overvejelser
Du må ikke tage calcium i mængder større end 2, 500 milligram pr. Dag - dette omfatter calcium fra både kostkilder og koncentrerede kosttilskud. Tal med din læge, før du bruger kalcium konsekvent i lange perioder på grund af risikoen for syrefremstilling. Overvej alternative tilgange til håndtering af halsbrand, såsom at kontrollere din kost.
