Kan Prune Juice give dig kramper?

Prune juice er en god kilde til fiber, men kan forårsage uønsket abdominal kramper hos nogle mennesker. Prune juice er højt i kalium, B-vitaminer og fibre, som kan hjælpe med at opretholde et godt helbred. Kramper fra at drikke sødjuice kan være forårsaget af intestinal gas, bivirkninger af fibre eller fordøjelsesbetingelser. Prune juice er almindeligt anvendt til at behandle forstoppelse, men tjek med din læge, før du bruger den til at behandle enhver tilstand.

Dagens video

Tarmgas

Kramper i maven er et almindeligt symptom på fanget gas i tarmene. Visse proteiner, sukkerarter og kulhydrater forårsager fermentering i din kolon, hvilket forårsager dannelsen af ​​overskydende gas. Moderate mængder gas udvises ca. 14 gange dagligt ved at passere gas gennem din rektum, ifølge National Clearinghouse Information Center for Digestive Diseases. Hvis gas bliver fanget i tarmene, kan du blive oppustet og udvise mellempine i hele maven. Hvis kramper fortsætter eller bliver værre, og du ikke kan opfylde din daglige rutine, skal du kontakte din læge.

Fiber Overvejelse

En kop prune juice indeholder ca. 11 procent af dit anbefalede daglige fiberindtag. Den pludselige forøgelse af fiber i dit fordøjelsessystem kan forårsage forskellige gastrointestinale symptomer. Familydoctor. org siger, at almindelige bivirkninger ved at tilføje fibre til din kost pludselig er intestinal gas, oppustethed og kramper i maven. Det anbefales, at du langsomt øger mængden af ​​fiber, du spiser dagligt, og at du indtager mellem 20 og 35 g fiber dagligt. De fleste kramper vil falde om et par timer, typisk efter at du har en afføring.

Fordøjelsesbetingelser

Hvis du allerede har fordøjelsesbesvær, som f.eks. Irritabelt tarmsyndrom, Crohns sygdom eller ulcerøs colitis, kan visse fødevarer udløse almindelige fordøjelsessymptomer, såsom kramper. Hver af disse betingelser er forskellige og vil kræve lægeligt tilsyn for effektivt at behandle symptomer. Ikke alle med disse fordøjelsesbetingelser vil opleve kramper fra at drikke sødjuice. Hvis du har en fordøjelseskræft, og du udvikler svær kramper fra at indtage syrerør, skal du holde op med at drikke drikkevaren og ringe til din læge.

Hvad angår symptomer

De fleste kramper fra at drikke sødjuice er højst sandsynligt resultatet af normale fordøjelsesproblemer. Visse symptomer er grund til bekymring og bør straks indberettes til din læge. Symptomer omfatter blod i afføringen, blod i opkast, ansigts hævelse, åndenød, ansigts hævelse, brystsmerter, skuldersmerter og lyshårhed.