Kan mangel på vitamin forårsage hudskrælning?
Indholdsfortegnelse:
Enhver vitaminmangel, der fører til tør hud, kan i sidste ende føre til, at huden skræller eller flager. I de fleste tilfælde skal en mangel være alvorlig, før du begynder at opleve sådanne symptomer. Hvis du lider af en autoimmun eller inflammatorisk sygdom - hvoraf nogle kan forårsage skrælning af huden - tale med din læge, inden du tager vitamintilskud, især hvis du tager receptpligtig medicin.
Dagens video
Niacin mangel
Niacin, eller vitamin B3, er afgørende for hudens sundhed. En alvorlig mangel på niacin kan føre til pellagra, en hudbetingelse, der er kendetegnet ved skællende hudsår. Som huden revner, kan du opleve peeling, rå hud og en mørk udslæt. Du kan også opleve peeling af tungen og læberne. En niacinrig kost skal omfatte masser af dåse hvid tun, jordnødder, laks og grønne ærter.
Biotinmangel
Biotin, eller vitamin B-7, er også et vigtigt vitamin til sundheden af din hud. En biotinmangel kan forårsage skællende hud. Da manglen skrider frem, bliver dermatitis mere udtalt, hvilket fører til betændelse, tab af hår og mørke skalaer. Mangel på biotin kan også forværre symptomer på eksem og psoriasis, hvilket igen kan føre til mere skrælning af huden.
A-vitamin overdosis
Når det kommer til A-vitamin, er for meget - ikke for lidt - kan huden skrælle. Dette sker, når du anvender vitamin A lokalt i form af cremer eller geler, men det sker også, hvis du tager store doser af A-vitamin oralt, ifølge den bestyrelsescertificerede hudlæge Dr. Audrey Kunin på hendes hjemmeside Derma Doctor.
Andre grunde til hudskrælning
Peeling hud kan forekomme af flere årsager. Ifølge hjemmesiden Bedre medicin, miljøgeneraller, infektioner og solskoldning kan det føre til skrælning af huden. Du kan også opleve skrælning som en bivirkning ved at bruge nogle aktuelle acne cremer eller anti-wrinkleserum. Mennesker, der lider af hudforhold, såsom psoriasis eller eksem, oplever ofte peeling som et af symptomerne. Hvis du føler, at din kost er velafbalanceret, men stadig oplever peeling hud, så spørg din læge om at udføre en række tests for at finde ud af, hvad der forårsager problemet.
