Kan IBS forårsage malabsorption af næringsstoffer?

IBS - eller irritabelt tarmsyndrom - er en tilstand, der påvirker tykktarmen. IBS forårsager ofte mavesmerter og kramper, oppustethed, forstoppelse og diarré. IBS fører ikke til permanente sygdomme eller tilstande, men kan forårsage meget ubehag og smerte. IBS kan forårsage malabsorption af næringsstoffer i din krop, men med den rette stresshåndtering, kost og medicin kan du minimere deres symptomer og sikre, at du får de næringsstoffer, du har brug for.

Dagens Video

IBS Oversigt

IBS er en tilstand, der ikke er relateret til immunforsvar, såsom Crohns sygdom eller colitis. Hvis du har IBS, fungerer din tyktarme ikke altid ordentligt under fordøjelsesprocessen. Under fordøjelsen passerer mad gennem maven og ind i tyndtarmen, inden den passerer ind i tyktarmen. Tyktarmen - eller tyktarmen - bruger en klemmebevægelse til at flytte mad gennem ekskretionssystemet til bortskaffelse. Med IBS klemmer tarmene for hårdt eller ikke hårdt nok, så mad passerer for hurtigt eller for langsomt gennem tyktarmen. Der er ingen kendt årsag til IBS, men tilstanden kan forværres af stress.

Symptomer på IBS

Når mad passerer hurtigt gennem tyktarmen, kan du opleve diarré. Når mad bevæger sig for langsomt, kan du lide af forstoppelse. Sammen med afføringsproblemer kan du ofte føle smerter i maven, oppustethed og gas. Hændelser, der kan udløse IBS-symptomer, omfatter spisning af store måltider, stressfulde hændelser og fødevaresensitiviteter. Diarré og forstoppelse forstyrrer din krops absorption af næringsstoffer, hvilket kan medføre lave niveauer af næringsstoffer, ifølge IBS Treatment Center i Seattle.

Næringsstofmangel

Malabsorption af næringsstoffer gør dig mere tilbøjelig til at lide af jernmangel og anæmi, ifølge IBS Treatment Center. Når din krop ikke absorberer tilstrækkeligt jern eller vitamin B-12, forekommer der anæmi. Anæmi er en blodforstyrrelse, der opstår, når der ikke er nok røde blodlegemer eller dårligt dannede røde blodlegemer. Anæmi er karakteriseret ved træthed, da blodet ikke leverer nok ilt til kroppen. Med IBS kan du også lide af lavt protein, ifølge en undersøgelse offentliggjort i "Human Nutrition - Clinical Journal." Lavt protein kan forårsage psykiske lidelser.

Mulige løsninger

Læger kan diagnosticere ernæringsmangler som anæmi ved at gennemføre blodprøver. En fælles behandling for malabsorption af næringsstoffer er at tage kosttilskud. For IBS-patienter, der mangler i vitamin B-12, foreskrives ofte injektioner af B-12. Den fælles behandling for at forkaste IBS-symptomer omfatter en mangesidig tilgang til at udøve stresshåndteringsteknikker, spise ofte, små måltider rig på næringsstoffer og tage fibertilskud eller afføringsmidler.Læger foreskriver også medicin til alvorlige tilfælde af IBS.

FODMAPs

FODMAP står for fermenterbare Oligo-Di-Monosaccharider og Polyoler. Disse er sukker kulhydrater fundet i fødevarer, men det er vigtigt at bemærke, at ikke alle kulhydrater er FODMAPs, ifølge Stanford Hospital og Clinics. Eksempler på FODMAPs omfatter fructose, fundet i frugt; lactose, som findes i mejeriprodukter fructans findes i hvede, hvidløg og løg; galaktaner fundet i bønner og bælgfrugter; polyoler fundet i sukkeralkoholer som sorbitol, xylitol og manitol samt ferskner, blommer og avocadoer. Stanford Hospital og Clinics forklarer, at FODMAPs trækker vand ind i tarmkanalen og må ikke fordøjes godt, hvilket får dem til at gæres senere, hvorefter de kan forårsage maveproblemer, gas, oppustethed og diarré. Hvis du har IBS, kan lægen anbefale, at du undgår FODMAP-fødevarer for at se, om det hjælper med at lindre dine IBS-symptomer.