Kan Herbal Tea dehydrere dig?
Indholdsfortegnelse:
urtete er blevet populær. Du kan finde dem i eksotiske blandinger, eller du kan brygge din te fra en bestemt urt. En urtete vil have de sundhedsmæssige effekter forbundet med urt. For eksempel er kamille en afslappende og beroligende urt, så en te fremstillet af kamille kan også være beroligende. Urter, der er vanddrivende, hvilket betyder, at de fremkalder salt og væsketabet gennem urinen, kan være dehydrering, hvis du ikke erstatter tabte væsker. Tal med din læge, før du drikker urtete med vanddrivende egenskaber.
Dagens Video
Dyretæbler
Krydderter, der indeholder lucerne, burdock, cornflower, mælkebøtte, hundrose, ingefær, hibiscus, helligdag, horsetail, enebær, larkspur, calendula, majs silke, kompis, meadowsweet, oliven blade, persille, nælde, søde kløver, fennikel, uva ursi eller vinter kirsebær kan være vanddrivende, ifølge "PDR for Herbal Medicines. "Mængden af væsketab forårsaget af nogen af disse urter afhænger af koncentrationen af urt i te og hvor meget te du spiser.
Andre urter, der kan bidrage til dehydrering
Ud over diurese går kroppens væsker tabt gennem opkastning og diarré. Kommercielle urtete udløser sjældent opkast, men "diætets te", der er lavet af sennablade, kan forårsage diarré. Andre urter, der kan forårsage diarré, omfatter Cascara sagrada og tørret aloe vera. Reducer mængden af urtete, indtil den ikke forårsager diarré, eller ophør med at drikke te.
Dehydrering
Symptomer på at du bliver dehydreret omfatter overdreven tørst, sjælden vandladning, tør mund, tør hud, svaghed eller svimmelhed og træthed. Dehydrering er forbundet med varmeslag i varmt vejr, og ifølge University of Maryland Medical Center kan tilstanden være livstruende, hvis du ikke erstatter kropsvæsker.
Forholdsregler
Ca. 60 procent af din krop er vand, og vedligeholdelse af passende kropsvæsker er afgørende for dit helbred. MedlinePlus. com anbefaler at drikke seks til otte 8 ounce glas vand hver dag. Hvis du drikker en diuretisk urtete, skal du måske drikke mere vand for at blive hydreret. Hvis du oplever symptomer på dehydrering, skal du straks kontakte din læge.
