Kan grøn te blive fri for hovedpine?
Indholdsfortegnelse:
Grøn te kommer fra samme plante, Camellia sinensis, som sort te, men det er helbredt på en anden måde. Det er populært i Kina og Japan og i stigende grad også i andre lande. Grøn te anbefales ofte som en sundhedsfremmende drink og som en naturlig behandling for sådanne forhold som højt kolesteroltal. Grøn te kan også være nyttig til behandling af visse former for hovedpine, herunder migræne. Desværre kan grøn te også være en hovedpine trigger.
Dagens video
Grøn te og koffein
Den vigtigste aktive ingrediens i grøn te med hensyn til både lindring og forårsage hovedpine er koffein. Grøn te indeholder en moderat dosis koffein, ca. 8 til 36 milligram koffein pr. 5 ounce kop. Dette er signifikant lavere end koffein fundet i en 5 ounce kop sort te, som indeholder 25 til 110 milligram. Til sammenligning indeholder den samme størrelse kopp dryp kaffe 106 til 164 milligram koffein.
Koffein og analgetika
Koffein er ofte parret med analgetika, såsom aspirin og acetaminophen, fordi dets tilstedeværelse øger deres effektivitet. Ifølge Cleveland Clinic hjælper en dosis koffein med at gøre smertestillende 40 procent mere effektive. Klinikken bemærker også, at dette giver patienterne mulighed for at tage mindre medicin pr. Dosis, hvilket reducerer risikoen for bivirkninger, rebound symptomer og afhængighed. Koffein hjælper også kroppen med at absorbere medicin hurtigere, så patienten kan føle relief hurtigere. Ved at tilføje koffein og i sin tur tager mindre medicin, reducerer patienten risikoen for mulige bivirkninger og reducerer risikoen for sædvanlig eller vanedannende anvendelse. Mængden af koffein, der findes i en 5-ounce kop grøn te, er sammenlignelig med den, der findes i kommercielle over-the-counter mærker af aspirin-plus-koffeinpiller.
Vasokonstriktion
En anden metode, hvormed koffein i grøn te lindrer hovedpine smerte, er gennem vasokonstriktion. Lige før starten af en migræne begynder blodkar i hovedet at udvide. Koffein forårsager på den anden side blodkarrene. Således kan en kop grøn te, med sin moderate koffeindosering, stoppe hovedpine i sporene.
Hovedpine forårsaget af grøn te
Selvom grøn te kan være effektiv til at lindre hovedpine for nogle mennesker, kan det faktisk udløse hovedpine hos andre. Koffein udløser nogle gange migræne direkte. Oftere indstiller hovedpine sig på grund af koffeinudtag, når en person holder op med at indtage koffein efter en lang periode med regelmæssig brug. Af den grund anbefaler National Headache Foundation mod daglig koffeinbrug af personer med hyppig hovedpine.
