Kan slankekure forårsage hjertebanken?

Diætning er en seriøs indsats, der kræver samvittighedsfuld indsats og dedikation. Ligesom enhver anden udfordring, du står over for, er der en rigtig måde at nærme sig en kost og en forkert måde på. Desværre kan uhensigtsmæssig slankekure forårsage permanent skade på din fysiske og mentale sundhed og kan endog true livet.

Dagens video

Hjertehjertepattedyr

Alle oplever lejlighedsvis forandringer i hjerterytmen, der kaldes hjertebanken: racing, pounding, flagrende, hoppe over et slag, et ekstra slag eller enhver ændring i den normale rytme. Disse følelser er generelt harmløse, ifølge National Heart, Lung and Blood Institute. Stress, angst, motion, følelser, komponenter eller ingredienser i mad eller drikkevarer, kan alle udløse palpitationer. Rådfør dig med din læge, hvis du rutinemæssigt oplever hjertebanken, især hvis de ledsages af andre symptomer, som svimmelhed, lyshår, åndedrætsbesvær, besvimelse, smerte eller tæthed i brystet, da dette kan indikere en mere alvorlig underliggende tilstand.

Koffein

Nogle vægttabprodukter, såsom grøn te, indeholder stimulerende koffein. Drikker en overdreven mængde grøn te kan bidrage til vægttab, men koffein i grøn te kan forårsage hjertebanken, ifølge University of Maryland Medical Center. Hvis du drikker grøn te til vægttab, skal du vælge koffeinfri grøn teprodukter. Hvis du har et hjerteproblem, nyresygdom, mavesår eller er gravid, bør du ikke drikke grøn te. Kontakt din læge om eventuelle bekymringer eller spørgsmål vedrørende, hvordan grøn te kan påvirke dit helbred.

Hypoglykæmi

Utilstrækkelig blodsukker fra utilstrækkelig slankekure resulterer i hypoglykæmi, også kaldt lavt blodsukker. En årsag til lavt blodsukker er utilstrækkelig fødeindtagelse. Hjertepasfald er et symptom på hypoglykæmi, som, hvis den ikke behandles, kan forårsage hjerneskade, koma eller død, ifølge University of Maryland Medical Center. At spise et tilstrækkeligt antal kalorier forhindrer hypoglykæmi.

Elektrolyt ubalance

Elektrolytter er mineraler, der findes i alle kropsvæsker.Du supplerer elektrolytter - natrium, calcium, kalium, chlor, fosfat og magnesium - hver dag fra de fødevarer, du spiser, og væskene du drikker. Elektrolytbalancen er afgørende for styring af hjerterytmen. Væskeindtag skal svare til udskillelse af væske for at holde elektrolytter i balance. En diæt, der mangler tilstrækkelige næringsstoffer og tilstrækkeligt væskeindtag, forårsager væske- og elektrolytbalance. Ifølge NYU Cardiac and Vascular Institute, kan elektrolyt ubalancer føre til en forstyrrelse i hjerterytmen kaldet arytmi. Hjertebanken er et symptom på en arytmi.

Den sikreste måde at spise på

Den sikreste måde at spise på er at vælge på, der sikrer, at du får alle de næringsstoffer, din krop har brug for for at opretholde et godt helbred. The American Heart Association forklarer, at en sund kost giver dig talrige friske frugter og grøntsager, fuldkorn og lave til ikke-fede mejeriprodukter. Det bør også tilskynde til regelmæssig motion eller fysisk aktivitet, som hjælper dig med at nå dine vægttabsmål.