Body Audit: Medicinske test Kvinder i 50'erne skal tage

50 kan være den nye 40 - der kunne have troet et halvt århundrede kunne ligne Julianne Moore, Sharon Stone eller Iman? - og takket være øget bevidsthed om ernæring og motion tager mange kvinder sig af sig selv og forbliver levende i løbet af dette årti. Men efter overgangsalder mister kvinder en del af den beskyttelse, østrogen tilbydes i de fødselsår, der øger risikoen for helbredsmæssige problemer som osteoporose og hjertesygdom.

Dagens video

Hvis du er blandt dem, der tror, ​​at brystkræft er en kvindes største archenemi, er det tid til at revidere din tænkning. Go Red for Women, et hjertesundhedsinitiativ hos American Heart Association, bemærker, at flere kvinder dør af hjerte-kar-sygdomme end fra de næste fire dødsårsager kombineret, herunder kræft.

Årlige fysiske sygdomme bør være rutinemæssige og omfatte blodtrykskontrol og kolesteroltest hvert tredje år. At holde din vægt under kontrol er særlig vigtig: Faldende østrogeniveauer forårsager også, at fedtopbevaring skifter fra hofterne til taljen, og øget abdominal fedt øger risikoen for diabetes og hjertesygdomme.

Sundhedsundersøgelser plus kendskab til din familiehistorie hjælper dig med at forstå din individuelle risiko, siger Dr. Nieca Goldberg, direktør for Women's Heart Programmet på Langone Medical Center ved New York University.

Koloskopi

Gør som Katie Couric og muntert bog din første koloskopi kort efter din 50 års fødselsdag. "Uanset hvad din familiehistorie er, anbefales 50 år til en første screening," siger Dr. Dana Simpler, en primærplejepraktiker ved Mercy Medical Center i Baltimore. Hvis der ikke findes nogen polypper, gentag test hvert 10. år. "Men hvis din læge finder polypper klassificeret som adenomer, som har kræftpotentiale, skal du gentage koloskopi hvert tredje år. ”

Hjertehygiejnekontrol

En grundig eksamen tidligt i dette årti bør omfatte screening for din samlede risiko for hjertesygdomme. Først op, et kig på taljenomkredsen. Jo større du bliver omkring midten, jo større er risikoen for metabolisk syndrom, herunder diabetes og hjertesygdom. En omkreds på mere end 35 tommer giver anledning til bekymring.

Du kan tænke på at bede om en blodprøve kaldet C-Reactive Protein-testen, som American Heart Association anbefaler at vurdere tydelig hjertesygdomsrisiko. Et elektrokardiogram, siger Goldberg, er smart for enhver kvinde over 50 år, selv i mangel af symptomer.

Hvis du har en familiehistorie af hjertesygdomme, "eller hvis du har symptomer som ubehag i brystet, åndenød, hjertebanken eller hvis du tidligere har fået diagnosticeret hjerteklump," siger Goldberg, Jeg vil planlægge et ekkokardiogram, et noninvasive sonogram af hjertet.

Benetæthedstest

Task Force for Forebyggende Tjeneste har ændret sine anbefalinger til test af knogletæthed, idet rutinemessig screening skal begynde i en alder af 65 år, mens yngre kvinder kun skal screenes, hvis de risikerer brud. Samme råd kommer fra National Osteoporosis Foundation retningslinjer. Når det er sagt, "de fleste kvinder i dag er blevet screenet tidligere," konstaterer Dr. Sharon Brangman, professor i medicin ved Upstate Medical College i New York State University og tidligere præsident for American Geriatrics Society.

Tænk på at få din knogletæthed tjekket, hvis du er eller var en ryger, hvis du var ordineret steroider som astma medicin, er meget tynde - der er en øget risiko for at være tynd og asiatisk - har en stærk familiehistorie af osteoporose eller har mistet højden i det sidste år.

Vaccine opdatering

Baby boomers, lyt op: Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse har udstedt en anbefaling om, at alle født mellem 1945 og 1965 bliver testet for hepatitis C. Organisationen bemærker, at 75 procent af de voksne med viruset var født i disse år. Selvom årsagerne ikke er helt forstået, er det for sikkert kendt, at tidlig påvisning og behandling vil redde liv. Det var tidligere troet, at kun de med visse risikofaktorer bliver testet, men i betragtning af at mange mennesker er tavse bærere og i betragtning af at hepatititter C kan føre til dødelige sygdomme, herunder levercirrhose og levercancer, synes screening smart.

Kontroller også din tetanus booster; du har brug for denne vaccine en gang hvert 10. år.