Fordelene ved guava til huden
Indholdsfortegnelse:
- Dagens video
- Kinerfarve> Behandl misfarvning af huden, såsom mørke cirkler, edderkopper, rosacea, acneirritation og generel skarphed med K-vitamin. Det heler, fordi det forbedrer blodkoagulation, som er nedsat i tilfælde af rødme og irritation i huden. En guava giver 1. 4 mikrogram vitamin K, hvilket er ca. 2 procent af den daglige værdi af Food and Drug Administration, 80 mikrogram.
- Vand
Huden er det største organ i kroppen og dets tilstand taler volumener om dit helbred. Udslæt, acne, eksem, psoriasis og olieagtig, tør og gammel hud, kan afspejle stress, manglende motion eller dårlig kost. Forbedring af din huds sundhed er mulig på forskellige måder, herunder at tilføje flere hudstøttende næringsstoffer i din kost. Guava er en tropisk frugt, der smager som et kryds mellem en jordbær og en pære, og det giver flere næringsstoffer, som understøtter hudvedligeholdelse. Inklusive det i din kost kan hjælpe dig med at gøre fremskridt hen imod den smukke hud, du vil have, det er mere end bare hud dybt.
Dagens video
Kinerfarve> Behandl misfarvning af huden, såsom mørke cirkler, edderkopper, rosacea, acneirritation og generel skarphed med K-vitamin. Det heler, fordi det forbedrer blodkoagulation, som er nedsat i tilfælde af rødme og irritation i huden. En guava giver 1. 4 mikrogram vitamin K, hvilket er ca. 2 procent af den daglige værdi af Food and Drug Administration, 80 mikrogram.
Mængden af C-vitamin i en guava er mere end dobbelt så høj som 60 mg af FDA's daglige værdi, hvilket er god nyhed til hudhelbredelse, fordi den bidrager til dannelse af kollagen, det stof, der giver huden sin fasthed. Medtag flere vitamin C-rige fødevarer som guava i din kost for at forbedre trætheden i din hud og reducere virkningen af aldring.
Lycopene
En guava giver 2,9 gram lycopen, en antioxidant, der beskytter sunde celler fra toksiner, der akkumuleres i kroppen på grund af metabolisme og miljøforurening. Den skadelige virkning af toksiner omfatter for tidlig aldring, fordi de beskadiger DNA, der har ansvaret for vækst og udvikling.Vand
Et stof, der giver sundhedsmæssige fordele, herunder hydreret hud, er vand. Mens drikkevand hjælper dig med at møde de otte glas hver dag kroppen kræver, en ekstra kilde, der giver det resterende krav, er mad. En guava giver 81 procent af dets sammensætning som vand. Skær den saftige frugt og server den i en tropisk frugtsalat med kokos, ananas, papaya eller mango, eller smør den og drage fordel af dens næringsstoffer, der serveres over is.
