Fordel af fiskeoliepiller

Fordi fiskeoliepiller har en bred vifte af sundhedsmæssige fordele, har de potentiale til at hjælpe med at behandle og forebygge forskellige sundhedsforhold. Rig på omega-3 fedtsyrer, fiskeolie piller er kendt for at understøtte immunsystemet og hjertesundhed, og for deres effektivitet til behandling af inflammatoriske sygdomme og reducere smerter forbundet med inflammation.

Video af dagen

Fremmer hjertesundhed

Fedtfisk, der indeholder tunfisk, makrel, hellefisk, laks og torsk, bruges ofte til at fremme hjertesundhed, og fiskeolie er effektiv til at sænke højt triglycerider ifølge Medline Plus. Triglycerider er hovedfedt i blodet, og høje niveauer af triglycerider kan øge risikoen for hjertesygdomme. Derudover er fiskeolie vurderet som "sandsynlig effektiv" for at holde friske mennesker fri for hjertesygdomme. En artikel fra 2009, der blev offentliggjort i "Journal of Cardiovascular Pharmacology", bemærkede, at fiskeolie, hvad enten det er forbrugt af fisk eller kosttilskud, har gavnlige virkninger på hjerte-kar-sygdomme og dødelighed.

Forøger immunfunktionen

De to vigtige omega-3 fedtsyrer i fiskeolie er eicosapentaensyre og docosahexaensyre. Disse omega 3 fedtstoffer, der findes i meget få plantekilder, kan hjælpe med at forebygge inflammatoriske sygdomme ved at øge immunfunktionen, ifølge et 2009-papir, der blev offentliggjort i "Nutrition in Critical Practice". Papiret bemærkede også, at omega-3 flerumættede fedtsyrer kunne være gavnlige ved behandling af alvorligt syge patienter, fordi fedtsyrer hurtigt inkorporeres af celler. Fiskeolietilskud er også mere effektivt til at reducere hospitalsopholdsvarigheden sammenlignet med omega-6 fedtsyrer, såsom sojabønneolie, ifølge forfatterne.

Reducerer inflammation

De olieinspiratoriske egenskaber kan gøre det til et effektivt alternativ til ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Selv om sådanne stoffer er effektive til at reducere inflammation, kan de også frembyde komplikationer som mavesår og blødninger. Fiskolie menes at være en mere sikker smertelindring, fordi den giver færre bivirkninger. En undersøgelse, der blev offentliggjort i 2006 i "Kirurgisk Neurologi", viste, at omega-3 fedtsyrerne i fiskeolie kunne reducere arthritiske smerter og syntes at være et sikrere alternativ til konventionelle antiinflammatoriske lægemidler til behandling af ryg- og nakkesmerter.

Yderligere anvendelser

Der findes en række videnskabeligt støttede anvendelser til fiskeolie, men der er mange flere potentielle anvendelser, der endnu ikke er defineret af videnskaben, bemærker MedlinePlus. Fisk olie er ofte omtalt som en "hjernemat", der potentielt kan hjælpe med depression, opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse, Alzheimers sygdom og andre psykiske lidelser, rapporterer MedlinePlus.MedlinePlus har vurderet fiskeolie "muligvis effektiv" til en række andre tilstande, som omfatter menstruationssmerter, forebyggelse af aterosklerose og slagtilfælde, vægttab, nyreproblemer, makuladegeneration, højt kolesteroltal, psoriasis og astma.