Akupressurpunkter på fingrene

Teorien bag akupressur er de centrale punkter på din kropsforbindelse med dine indre organer. Nogle af disse acupressure punkter ligger omkring dine fødder og fingre. Debat eksisterer stadig over akupressurens medicinske effektivitet, men der er ingen tvivl om, at det i det mindste slapper af og måske endda lindrer kronisk smerte. Kontakt din læge, før du bruger akupressur som en eneste behandling for enhver tilstand. Det skal bruges sammen med andre medicinske interventioner.

Dagens video

Fingerpunkter

Mange af fingers akupressurpunkter er det nemmeste at bruge dig selv uden en erfaren praktiserende læge. For eksempel sidder Pericardium 9 akupressurpunktet helt på din langfinger. Det er forbundet med hjertet og brystet. Tryk på det aids i genoplivning og hjælper tungen, baseret på akupressur tradition. Et lignende punkt ligger lige før neglen på fingerfingerens udside. Dette er tyndtarm 1. Det kan hjælpe med at håndtere fanget gas, tilskynde til laktation og lette blokerede tarmkanaler, ifølge Acufinder. com.

Kvalme punkt

Et andet centralt akupressurpunkt på fingrene sidder mellem pegefingeren og tommelfingeren. Dette kaldes stor tarm 3. Det nøjagtige punkt sidder på bunden af ​​båndet mellem de to cifre, ifølge Marcia Degelman, CMT, på Osher Center for Integrative Medicine. Brug din anden hånd, klem forsigtigt til at påføre tryk op og mod din pegefinger. Dette virker på begge sider. Det antages at lindre smerter i maven, tænderne eller hovedet. Stor tarm 4 ligger længere nede mod bunden af ​​tommelfingeren.

Feet Acupressure

Akupressur på fødderne kaldes ofte refleksologi, selvom de to er subtilt forskellige. Det er sværere at selvadministrere akupressur på fødderne, så du kan få brug for din partner eller en akupressur specialist til at hjælpe. Hver fod repræsenterer en anden side af kroppen og de tilsvarende organer, der findes i den halvdel. For eksempel sidder leveren i højre side, så trykpunktet er på højre fod, ifølge University of Minnesota Center for Spirituality & Healing og Life Science Foundation.

Nyre og lever Meridianer

Nyren Meridian ligger på sålen på din venstre fod. Det vises, når du peger din fod nedad, som om du trykker på en bilpedal. Hvis du følger linjen mellem dine store og anden tæer mod solen, er punktet lige under bunden af ​​tåreforbindelsen. Hvis man trykker på det, skal man lidt lidt, ifølge Yin Yang House. Det bruges til forhold som nattesvamp, angst og søvnløshed. Et andet punkt på toppen af ​​foden, men denne gang på højre side er leveren meridianen.Pointen er næsten direkte oppe fra nyren punkt på sålen, lige mellem senerne i den store og anden tå. Det retter sig mod hovedpine, stress, vrede og menstruation.