Aktiviteter til at styrke sunde grænser i teenagere
Indholdsfortegnelse:
Forståelse af sunde grænser kan hjælpe teenagere med at lave gode valg i deres relationer og hjælpe med at beskytte ungdommen mod negativt peer press. Da grænsebegrebet kan være for abstrakt for nogle yngre teenagere at forstå, kan man ved hjælp af aktiviteter, der anvender specifikke eksempler på, hvordan folk sætter personlige grænser og etablerer tillid, være et nyttigt undervisningsværktøj.
Video af dagen
Rollespil
Rollespiløvelser kan være en nyttig måde at hjælpe teenagere med at forstå betydningen af sunde grænser og styrke adfærd, der fremmer positive relationer. Fordi teenagere ofte tænker konkret, kan det være nyttigt at give dem hypotetiske-endnu-realistiske scenarier og derefter bede dem om at demonstrere, hvordan de kan opretholde sunde grænser. Teenagere kan udvise skitser, hvor de opretholder sunde grænser, når en ven beder dem om at gøre noget, de føler sig ubehagelige med, som f.eks. At holde en farlig hemmelighed.
Vurdering af værdier
En aktivitet til at styrke sunde grænser er at bede teenagere om at se på deres mål og personlige værdier. At se på ens grundlæggende moralske og personlige overbevisninger og fremtidens planer kan hjælpe teenagere med at definere og bevare deres grænser. Denne aktivitet kan tage form af blot at notere ens mål og grundlæggende overbevisninger. Teenagere kan også oprette en "personlig mission statement", der definerer, hvem de er som enkeltpersoner og hvad de står for. En personlig mission statement kan være kreativ og tage form af et digt eller rap.
Forholdskort
Et forholdskort er et visuelt værktøj, der hjælper teenagere med at definere, hvem de stoler på, og hvordan de relaterer sig til andre. For at oprette et forholdskort tegner teenageren en cirkel med navnet i midten. Han tegner så en større cirkel omkring den første cirkel og skriver navnene på de mennesker, der er tættest på ham indeni. Han trækker så en anden cirkel omkring det for at inkludere navne på fjernere venner og bekendte. Denne proces fortsætter, indtil teenageren definerer sine nærmeste venner, afslappede bekendtskaber og dem, han vælger at holde "i armlængden. "
Film og bøger
En anden måde at styrke sunde grænser hos teenagere er at bede dem om at identificere karakterer fra deres yndlingsbøger, film og tv-programmer, der ser på de slags relationer og valg disse tegn gør. Tonårene kan søge efter eksempler, der viser både dårlige grænser og sunde grænser, og retfærdiggør deres valg ved at læse passager højt til deres jævnaldrende eller ved at se scener fra videoprogrammer som en gruppe.
