Om spotting efter øvelse

Enhver uregelmæssighed i en kvindes periode kan forstyrre og forårsage alarm. Spotting efter anstrengende motion er normalt ikke et signal om noget alvorligt. For det meste bekymrer sundhedspersonalet sig ikke om en lejlighedsvis savnet periode eller gennembrud blødning. I nogle tilfælde er det dog vigtigt at søge råd fra en læge for at udelukke eventuelle alvorlige forhold.

Dagens video

Betydning

Normal menstruation sker hver 21 til 35 dage ifølge Mayo Clinic. Blødninger uden for denne cyklus betragtes som uregelmæssig blødning. Nogle kvinder finder ud af, at de oplever spotting efter intens træning. Normalt er denne spotting lys og brunagtig - snarere end en kraftig strøm som en fuld periode. Spotting under anstrengende motion er ikke almindelig. Motion påvirker normalt cyklussen ved at forårsage uregelmæssige perioder.

Overvejelser

Spotting synes at være forårsaget af motion, men det kan forekomme af en anden grund. Graviditet, især under implantationsfasen og ægløsning i midten af ​​tiden, er almindelige årsager til, at kvinder får øje på. Kvinder oplever også spotting efter køn og når de ændrer deres prævention.

Effekter

Hvis det bestemmes, at spotting under træning ikke er af anden årsag, kan det betyde, at kroppen bliver stresset for meget. En one-time spotting episode vil ikke påvirke dit system alvorligt, men hvis det er en regelmæssig begivenhed, bør du se for at moderere din fitness rutine. Spotting kan være et tegn på, at du spørger for meget af din krop.

Løsning

Slap let på dine træningstræning og se om i løbet af et par måneder sænker spottet. Vær opmærksom på, om du også lider af andre symptomer på over-træning, såsom øget hvilepuls, depression, uinteresseret i træning, nedsat styrke eller udholdenhed og uforklarligt vægttab. Hvis over-træning virker sandsynligt, skal du undgå øvelse i flere dage.

Advarsel

Spotting under graviditet, især efter træning, kræver øjeblikkelig høring af en læge. Unormal blødning kan også være tegn på visse former for cancer, hypo thyroidisme, polycystisk ovariesyndrom og endometriose. Svær blødning induceret af motion bør underrettes af din gynækolog.