5 Ting du behøver at vide om brug af en elliptisk til tonet lår

Løb er god øvelse. Det toner dine ben, skinker, hjælper dig med at tabe sig og forbrænde kalorier. Men alle vil fortælle dig, at løb er meget hårdt på knæ, ryg, hofter, ankler og andre led. De fleste løbere bliver nødt til at give sporten op over tid på grund af dens påvirkning på deres led. Det er simpelthen for svært på din krop. Elliptiske maskiner er dog lige så fordelagtige som at løbe uden risici. Det er fordi de tager stresset ud af dine led - der er ingen hård indvirkning på fortovet. Den elliptiske træner brænder en stor mængde kalorier og er en fantastisk måde at krydse toget uden at skade din krop.

Løb er god øvelse. Det toner dine ben, skinker, hjælper dig med at tabe sig og forbrænde kalorier. Men alle vil fortælle dig, at løb er meget hårdt på knæ, ryg, hofter, ankler og andre led. De fleste løbere bliver nødt til at give sporten op over tid på grund af dens påvirkning på deres led. Det er simpelthen for svært på din krop. Elliptiske maskiner er dog lige så fordelagtige som at løbe uden risici. Det er fordi de tager stresset ud af dine led - der er ingen hård indvirkning på fortovet. Den elliptiske træner brænder en stor mængde kalorier og er en fantastisk måde at krydse toget uden at skade din krop.