5 Symptomer på stress overbelastning

Stress er en typisk del af livet. Du kan føle dig stresset, når en situation ikke viser sig som du ønskede. En dårlig testkvalitet, ægteskabsproblemer, at blive fyret og bryde op med en betydelig anden er alle typiske situationer, hvor du kan opleve stress. Men for store mængder stress kan føre til stress overbelastning. Specielt kan du opleve panikanfald, angst, depression og stofmisbrug.

Video af dagen

Angst

Overdreven stress kan føre til angst. Ifølge FamilyDoctor. org, angst henviser til en mental tilstand, hvor du er bange for og bekymret for en bestemt situation. Fysiske symptomer på angst omfatter åndenød, muskelspænding, et hurtigt hjerterytme og svimmelhed. Angst manifestationer omfatter også kvalme, irritabilitet, søvnbesvær, koncentrationsbesvær, åndedrætsbesvær og skælv. Angst opstår, når kemikalierne i din hjerne (neurotransmittere) er nedsat. Du kan tage antidepressive lægemidler som fluoxetin for at fylde det kemiske underskud i hjernen. Du kan også lære at kontrollere din bekymring eller frygt og slappe af via motion.

Panikanfald

Mayo Clinic siger, at panikanfald henviser til en intens frygt, der manifesterer sig som fysiske symptomer. Symptomer på et panikanfald omfatter svedtendens, et hurtigt hjerterytme, brystsmerter, hovedpine, svimmelhed, besvær med at synke og hyperventilering. Du kan også opleve hot flashes, åndenød, kuldegysninger og udvikle en følelse af at du vil dø. Panikanfald udvikler sig pludselig og kan ofte forveksles som et hjerteanfald. Mayo Clinic siger, at panikanfald kan vare i 30 minutter eller i nogle tilfælde kan vare i timer eller endog en hel dag. Behandling for panikanfald omfatter behandling af sådanne lægemidler som citalopram, duloxetin, nortriptylin eller clonazepam. Du kan også se en psykiater eller psykolog at deltage i talkterapi.

Depression

Konstant stress kan også provokere depression. Mayo Clinic siger, at depressive manifestationer omfatter grædende magi, tristhed, rastløshed, irritabilitet, utilsigtet vægtforøgelse eller vægttab, træthed, svaghed, nedsat kønsdrev (libido) og selvmordstanker eller adfærd. Antidepressiv medicin, talterapi og chokterapi (elektrokonvulsiv terapi) er blot nogle af de behandlinger, der er tilgængelige for at klare depression.

Alkoholisme

For meget stress kan også føre til alkoholmisbrug. MedlinePlus indikerer at symptomer på alkoholisme omfatter behovet for at drikke for at undertrykke en vis stress, angst eller frygt. Du må drikke mere alkohol end nødvendigt og med vilje blive fuld til at være glad. Fysiske symptomer på alkoholisme omfatter mavesmerter, forvirring, alene drikker, kvalme, opkastning og fjendtlighed, når du kritiseres for dit drikke.Du kan komme ind i et afvænnings- og rehabiliteringscenter for at behandle alkoholisme. Medikamenter som disulfiram, naltrexon og acamprosat kan alle medvirke til at håndtere symptomerne på alkoholisme.

Andre symptomer

KidsHealth. org siger, at andre symptomer på stress overbelastning omfatter humørhed, maveproblemer, hovedpine, problemer med at sove og ryge overdrevent. Du kan også overvære og misbruge receptpligtige eller illegale stoffer som kokain eller heltinde. Fortæl din læge, når stress bliver uhåndterligt for dig, så han kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan man kan klare det.