Hvad er sund jalousi?

Jalousi er en normal menneskelig følelse, som om kærlighed og vrede. Problemet med jalousi er ofte på den måde, at du håndterer det. Jalousi er også et problem, hvis det bliver sådan en del af dit liv, at det overskygger alt andet og ødelægger relationer eller fører til adfærd, der kan forårsage tab af job eller sprækker i sociale forbindelser.

Dagens video

Funktioner

Sund jalousi kan manifestere sig i følelser af utilstrækkelighed eller lavt selvværd. Det er også normalt, at nogen oplever et sundt jalousiiveau for at være vred på grund af deres jalousi, selvom de skal være i stand til at holde deres vrede under kontrol. Endelig udvikler nogle mennesker en "stiv overlæbe", når de oplever jalousi, og insisterer på, at intet er forkert; i mellemtiden kan de føle sig meget forvirrede internt.

Misforståelser

Jalousi behøver ikke at være en rent negativ følelse, men mange gange er det. Jalousi er naturlig Men hvordan du reagerer på følelser af jalousi er, hvad der afgør, om jalousien er sund. At handle aggressivt, som for eksempel at stormme ind på chefs kontor for at protestere mod at fremme en kollega, er en negativ reaktion på jalousi, mens du bruger den ubestemte følelse som motivation for at frivillige til at påtage sig ekstra pligter eller videre er din uddannelse positive reaktioner til jalousi.

Fordele

Sund jalousi kan opfordre dig til at arbejde hårdere eller forbedre på en anden måde. Hvis du er jaloux på din nabos nye bil, kan du for eksempel arbejde hårdere for at forbedre din egen økonomiske situation. Hvis du har et sundt niveau af jalousi over for din partner, kan du være mere opmærksom for at sikre, at din partner ikke tiltrækkes til en anden. Ifølge en artikel i "The Globe and Mail" fremmer jalousi på sit mest grundlæggende niveau overlevelse for børn og troskab hos voksne.

Forebyggelse / løsning

Selvom det er umuligt at forhindre følelser af jalousi, er det muligt at kontrollere, hvordan du håndterer dem. Når du mærker følelser af jalousi, snarere end at ignorere dem, vurder dine følelser og tag en beslutning om, hvordan du vil handle. At forsøge at ignorere følelser af jalousi vil sandsynligvis resultere i et tab af kontrol senere.

Advarsel

Nogle gange er jalousi ikke kun usundt, men også farligt. Det føles som om du skal få nogen til at føle sig dårlige for at få dig til at føle dig bedre, at forsøge at kontrollere en anden eller at true en person, du er jaloux på, er aldrig okay. Disse handlinger er mest almindelige i et romantisk forhold, og bør ikke forveksles med ægte kærlighed. Arizona State University påpeger, at disse typer af handlinger er tegn på et usundt forhold.