Hvad er beregnet LDL-kolesterol?

Din krop indeholder to hovedtyper af kolesterol: HDL eller højdensitetslipoproteiner og LDL-lipoproteiner med lav densitet. Hvis dit blod har en høj koncentration af LDL-kolesterol, kan du have større chance for at få slagtilfælde eller hjerteanfald. Dit beregnet LDL-kolesterol er en måde for din læge at vurdere dit LDL-niveau og dermed din hjertesygdomsrisiko.

Video af dagen

Beregning af LDL-kolesterol

For at finde ud af dit beregnet LDL-kolesterol, skal du have en blodprøve trukket efter at du har fastet i ni til 12 timer. Dit totale kolesterol, HDL-kolesterol og triglycerider - fødevarebaserede fedtstoffer, der cirkulerer i blodbanen - kan bestemmes ud fra denne prøve. Ifølge Harvard Medical School Family Health Guide beregnes dit LDL-kolesterol ud fra disse resultater ved at dividere dit triglyceridniveau med fem og derefter trække resultatet sammen med dit HDL-niveau ud fra det samlede kolesteroltal.

Mål LDL-tal

Dine samlede HDL- og LDL-tal måles i milligram cholesterol pr. Deciliter blod. Det beregnede LDL-kolesterolniveau i forbindelse med det færre antal sundhedsrisici er 100 milligram pr. Deciliter eller mindre. Et resultat på mellem 160 og 189 milligram pr. Deciliter betragtes som højt, mens i alt 190 milligram pr. Deciliter eller mere sætter du en væsentlig stor risiko for hjertesygdomme.

Betydningen af ​​nedsættelse af LDL

LDL-partikler - undertiden kaldet "dårligt" kolesterol - er ansvarlig for at transportere kolesterol gennem blodbanen til de dele af din krop, der har brug for den fede forbindelse til at syntetisere hormoner, D-vitamin, fordøjelsesenzymer og cellulære membraner. Dine HDL eller "gode" kolesterolpartikler transporterer overskydende kolesterolmolekyler til din lever, hvor de kan fjernes fra kroppen. Hvis dit LDL-niveau er for højt, kan HDL-partiklerne ikke fjerne nok, og kolesterolet opbygges på dine arterievægge. Dette gør arterierne mindre og stivere, hvilket fører til hjerte-kar-sygdomme.

Måder at kontrollere LDL

Du kan reducere dit LDL-niveau betydeligt ved at udøve regelmæssigt og følge en kost, der begrænser dit mættede fedtindtag til mindre end 7 procent af dine daglige kalorier og dit kost-cholesterol til mindre end 200 milligram pr. dag. Derudover øger dit forbrug af opløselige fibre og plantestanoler og steroler som dem i transfedtfri margarin.