Hvad sker der efter magesyre efter træning?

Når dine muskler kan Jeg får ikke nok ilt i løbet af en kort øvelse, og de begynder at gøre brug af en vej kaldet mælkesyrefermentation, der frembringer en lille tre-carbonforbindelse kaldet mælkesyre eller lactat som et biprodukt af glucoseinddeling. Melkesyre er ikke nyttigt for dine muskelceller, men din lever vender den tilbage til glukose senere efter træning.

Video af dagen

Blodstrøm

Som mælkesyre akkumuleres inde i dine muskelceller, kommer den ind i blodbanen. Din lever suger op i det cirkulerende laktat. Senere mens du hviler, har din lever travlt med at oxidere mælkesyren til pyruvat gennem en reaktion katalyseret af et enzym kaldet lactat dehydrogenase. Enzymet anvender elektronerne fjernet fra lactat for at reducere et molekyle af NAD til NADH. Pyruvat går ind i små kapselformede strukturer kaldet mitokondrier via en transportør, hvor det kan mødes med et af et par forskellige skæbner.

Citronsyrecyklus

Inden for mitochondrierne kan pyruvat omdannes til acetyl-CoA og CO2 ved et enzym kaldet pyruvat-dehydrogenasekomplekset. I dette tilfælde vil acetyl-CoA foder til en biokemisk vej kaldet citronsyrecyklus, og din levercelle vil bruge den energi, den ekstraherer ved at oxidere disse carbonhydrider til at opbevare energi i form af adenosintrifosfat eller ATP. Derved opfylder leveren kun sine egne krav og ikke de andre celler. Leveren skal også omdanne mælkesyre til glucose. Det gør det gennem en proces kaldet gluconeogenese.

Glukoneogenese

Når mælkesyre er rigeligt i dine leverceller efter træning, er gluconeogenesepassagen en smule anderledes end den, som din lever beskæftiger på andre tidspunkter. Det begynder i mitokondrier, hvor et enzym kaldet pyruvatcarboxylase tilføjer et molekyle af bicarbonat til pyruvat og omdanner det til oxaloacetat. Denne reaktion kræver energiforbrug i form af et ATP-molekyle. Dernæst omdanner et andet enzym kaldet mitokondrielt PEP-carboxykinase oxaloacetat til phosphoenolpyruvat eller PEP og fri carbondioxid. Dette trin kræver også energiinvestering i form af et GTP-molekyle. PEP produceret af PEP-carboxykinase eksporteres fra mitokondrier og omdannes tilbage til glucose gennem en række ni enzymkatalyserede reaktioner inde i cellen.

Effekter

Den serie af hændelser, hvorved glucose omdannes til lactat og tilbage igen kaldes Cori-cyklen. Dine muskler får i sidste ende mindre energi fra glukosekoncentration og mælkesyrefermentation, end din lever skal bruge for at få lactatet tilbage i glukose. Følgelig indebærer Cori-cyklen et energitab.Din krop gør brug af det under intens træning, når din blodbanen ikke kan give dine muskler med alt det ilt, de har brug for. Til tider som disse bliver mælkesyrestyring den eneste måde, dine muskler kan holde metaboliserende glukose på for brændstof.