Vægtstyring

For at uddrage næringsstoffer fra de fødevarer, du spiser, skal de være små nok til at optage cellerne i tyndtarmen. Fordøjelsesprocessen reducerer ...

At spise en afbalanceret kost er en nem måde at opfylde kostrådene på og få fordele ved en række makro- og mikronæringsstoffer.

Den nationale psoriasisfond siger, at psoriasis betragtes som den mest almindelig autoimmun sygdom i USA En kronisk sygdom, der påvirker huden, ...

Krones sygdom er en kronisk fordøjelsesforstyrrelse, der forårsager betændelse af tarmkanalen. Symptomer på Crohns er mavekramper, kvalme, opkastning ...

Ferritin er et protein i celler, som din krop bruger til at opbevare jern til senere brug. Dine ferritinniveauer er direkte relateret til hvor meget jern der er i din krop ...

Ingefær er en århundredgamle krydderurter, der også er almindelig i krydderier. Det bruges nogle gange i alternativ medicin, primært til behandling af ...

Der er anekdotiske tegn på, at sellerifrø er godt for gigt, men der er meget lidt forskning til støtte for påstanden. Selleri er blevet anvendt i urte ...

Fuldmælk, også kendt som fuldmælk, indeholder ca. 5 procent smørfedt. De fleste mennesker finder ud af, at denne rige, cremede væske smager bedre end nonfat ...

Fordøjelsesbesvær, en brændende fornemmelse i dit overliv, der ofte ledsages af gas, oppustethed og kvalme, er en almindelig sundhedsklager. Selvom folk ...

Creatinemonohydrata - en kombination af tre aminosyrer - giver dig mulighed for at træne hårdere under intens modstandsøvelse. Atkins-kosten giver dig mulighed for at ...

For meget jern kan mørke afføring, hvilket er almindeligt for personer, der tager jern kosttilskud. Selv om jernrig mad ikke typisk har samme virkning som ...

Aminosyrer er byggestenene for proteiner, enzymer, hormoner og neurotransmittere, som din krop fremstiller. Alle aminosyrer deler en generel ...

Honning og kanel er blevet anvendt som aromastoffer til mad og til medicinske formål, både individuelt og sammen, gennem menneskehedens historie ...

Druer er unikke, fordi du kan nyde dem friske, tørrede, i juice eller i en række af fødevarer. Planter som druer absorberer mineraler gennem jord og ...

Mange faktorer påvirker testosteron - din genetiske makeup, kosttilskud og øvelsesrutine, for eksempel - og din kost kan have en betydelig effekt som ...

Slik er en af ​​de mest krævede fødevarer under graviditeten, ifølge Graviditet i dag. Selvom at spise sød mad i moderation, er det fint, også at spise ...

Din krop har brug for kostprotein for at holde alle dine celler fungerer normalt og er især vigtigt for dit nervesystem. Når du spiser ...

Cilantro er en grøn grøn urt med en skarp smag og særskilt duft. Det er en del af korianderplanten og bruges ofte i mexicansk, asiatisk ...

Kefir er en fermenteret drink fremstillet af mælk og kefir korn - små gelatinøse bundt af kasein der ligner blomkålfloretter. Disse ...

Normalt beskytter dit immunsystem mod sygdom. Men hvis du har en autoimmun sygdom, rammer din krops immunsystem dine sunde organer ...

Hørfrø er højt i fiber, vitaminer, sunde fedtstoffer og flere mineraler. De blandes let sammen med smoothies, korn og bagværk, der hjælper dig med at give dig en ...

Frugter, fuldkorn og grøntsager indeholder typisk et element af fiber, et kulhydrat i din kost, der fremmer fordøjelsesspecifikitet, når du spiser ...

Gulerødder tilføj et stænk af farve til en række retter, og deres alsidighed gør dem til en hæftebestanddel i mange køkkener. Madlavning gulerødder kan være som ...

Når dit hjerte slår og musklerne kommer i stykker, det er elektrolyttes arbejde - partikler, der udfører en elektrisk ladning - i din krop ...

Selvom National Institute of Mental Health siger Angst er en normal reaktion på stress, der hjælper dig med at klare vanskelige situationer, overdreven angst ...

Kamille te er lavet af blomsterhovedet af kamilleplanten . Den medicinske brug af kamille daterer sig tilbage til de gamle egyptere, romerne og grækerne ...

DHA, som står for docosahexaensyre, er en omega-3 fed syre, der spiller en nøglerolle i normal hjerneudvikling hos børn, ifølge en 2013 ...

Ideen om en kalorieindhold med lavt kalorieindhold kan friste dig, fordi det virker som den hurtigste og sikreste måde at tabe sig på. Det er helt sikkert ikke let, men det vil få ...

Juice fastgør indebærer kun at drikke juice i en periode hvor som helst mellem en og syv dage for at give dit fordøjelsessystem og kropsorganer, såsom ...

Collardgrønne anses generelt for at være en sund mad på grund af deres høje indhold af kostfiber og vitamin C. Som en del af kålfamilien er collard ...

Forstoppelse kan få dit barn til at få smertefulde tarmbevægelser, og prune juice kan hjælpe med at løse problemet. Forstoppelse opstår, når muskeltonen er ...

Trinatriumphosphat anvendes almindeligvis som et fødevareadditiv. Det fungerer også som et affedtningsmiddel, en pletfjerner og et almindeligt rengøringsmiddel. Også kendt ...