Vægtstyring

Tarmregulering er mere en individuel oplevelse end en kollektiv. En person kan slippe af med fast affald en eller to gange om dagen, mens en anden ...

Vedligeholdelse af korrekt ernæring under graviditet er vigtigt ikke kun for dit barns helbred, men også for moderens sundhed også. At indarbejde frugt i ...

Nælde eller nål på grund af dets stikkende egenskaber anvendes både som en kulinarisk urt og medicinsk til at behandle forskellige lidelser, herunder dem ...

Enzymer er specialiserede proteiner i din krop, der understøtter livet ved kraftigt at øge hastigheden af ​​en lang række grundlæggende kemiske reaktioner. Din lever ...

ÆBleauce er lavet ved at koge æbler i væske og derefter sætte dem gennem en fødevarefabrik til puré. Vand eller juice anvendes mest som ...

De næringsstoffer du lægger i din krop har en direkte indvirkning på din krops udseende og ydeevne. At gøre din krop så passet som det kan være, betyder ikke ...

Tage forskellige kosttilskud kan gøre forskel i dine afføring. Visse kosttilskud og endda medicin kan forårsage en ekstrem eller den anden i ...

Hindbær er blandt de bedste frugtkilder til fiber og tilbyder et væld af vitaminer og mineraler. De irriterende frø, der sidder fast i dine tænder, gør det ikke ...

En blanding af mellemøstlige kostvaner samt et populært hors d'oeuvre rundt om i verden, kan hummus enten være en velsignelse eller en bust til din egen kost. En garbanzo ...

Irritabelt tarmsyndrom eller IBS, påvirker op til 15 procent af den amerikanske befolkning . Ifølge en amerikansk familielæge fra december 2005 ...

Phytoøstrogener er plantehormoner, der er kemiske svarende til de østrogener, der findes hos mennesker. Et eksempel på et phytoøstrogen er soja. Phytoøstrogener behandler en ...

Kulhydrater er din krops mest effektive brændstofkilde, og det er Den eneste kilde til brændstof til visse vitale væv som din hjerne og blod ...

Magnesium er et mineral, din krop har brug for. Fordi det er involveret i mere end 300 metaboliske reaktioner, er det nødvendigt at få dine daglige krav. Den typiske ...

Polycythemia vera er en sygdom i knoglemarven og fører til et forøget antal rødt blod celler. Vitamin B-12, også kendt som cobalamin, er nødvendig for ...

Ananas og anden frugt indeholder naturlige kemiske forbindelser, der er gavnlige for kroppen af ​​mange grunde. Disse forbindelser omfatter frugt enzymer, der ...

Er alle, der lider af gastrointestinale tilstande, ved, at bivirkningerne kan være ubehagelige og ubehagelige. Gastroparesis er ingen undtagelse ...

Fiskeolie har antiinflammatoriske egenskaber og en høj koncentration af omega-3 fedtsyrer. Næringsstoffer i fiskeolie hjælper også hjernens funktion og reducerer ...

Den energi, der leveres af kulhydrater, er mindre end den energi, du får fra fedt. På samme måde er mængden af ​​energi lagret i din krop som kulhydrater - ...

Sukkeret i almindelig sodavand kan hæve dine triglycerider, en af ​​tre typer lipider, der omfatter dine kolesterolniveauer. Sukkerkalorierne i ...

Prostata er en kirtel, der findes hos mænd, der er ansvarlig for sekretionen af ​​sæd. Som en mand aldre, har denne kirtel tendens til at blive forstørret, hvilket forårsager pres ...

Din krop får energi fra kalorier, der kommer fra tre kilder: fedtstoffer, proteiner og kulhydrater. Selvom din krop kan konvertere kalorierne fra alle ...

Findes i visse træbark, kanel er et aromatisk krydderi kendt for sin alsidighed i madlavning , og dets evne til at reducere blodsukkeret og berolige en ...

Adenosin er et kemikalie i din hjerne og krop, der tilhører en klasse stoffer kaldet neurotransmittere. Disse stoffer understøtter grundnerven ...

Dermatitis er betændelsen i din hud, og perioral dermatitis indebærer tilstedeværelse af rødt støder rundt om munden. Denne hudlidelse er meget mere ...

Pickles kan tilføje en tilfredsstillende crunch til din haver salat eller give et udbrud af hvidløg og eddike med en sandwich. Hvis du er følsom over for gluten, ...

Mad giver det brændsel, du har brug for til at udføre alle livsforanstaltninger. De næringsstoffer, som mad giver dig, fra vitaminer til proteiner, har specifikke funktioner ...

Fordøjelsesenzymer kan hjælpe med at give relief fra halsbrand, sur reflux, træg tarm og diarré. Et legeme i balance behøver ikke supplerende ...

Selvom natrium er som et næringsstof, som vi skal begrænse, behøver din krop natrium til at fungere korrekt. Natrium er involveret i dine muskler, nerver, blod ...

Havrefrøekstrakt kommer fra en fælles havre dyrket over hele verden, Avena sativa. Havrefrø er en rig kilde til vitaminerne A, B, E, jern, zink, mangan og calcium ...

Lav-carb dietere, der bruger meget få kulhydrater, går ofte ind i ketose. Ketose udvikler sig, når du bruger dine glykogenbutikker og har brug for et alternativt ...

Et medlem af peberfamilien, urten ashwagandha har en omfattende brugshistorie i ayurveda, det traditionelle indiske medicinske system. Human studies ...

Hvis du er som de fleste, er en kop eller to morgenkaffe et ritual, primært på grund af dets koffeinindhold. For nogle mennesker drikker man dog ...

En blandet drik, der indeholder valleprotein, kan tjene som en erstatning for mad eller give værdifuld forud for eller efter træning. For nogle mennesker, dog ...

Cirka 15 procent af den amerikanske befolkning - omkring 42 millioner børn og voksne - lider af forstoppelse , siger US Department of Health ...