Vægtstyring

Forsinket muskelsårhed eller DOMS de stramme, ømme muskler, der opstår en dag eller to efter en intens vægt træningssession. Ifølge ...

Højbuer kan forårsage smerte og gøre vandring svært for dit barn. Tilstanden, kendt som cavusfod, er sjældent til stede ved fødslen og udvikler sædvanligvis ...

Alkohol, også kendt som ethanol, findes i øl, vin og hårdlud og fremstilles som følge af fermentering af gær, stivelse og sukkerarter. Den ...

Små hænder kan gøre det vanskeligt at greb og palme en basketball, især hvis læder er slidt ned, og spillere med små hænder kan finde sig selv ...

Udover åbenlyse eksempler, som f.eks. Racehestejockeys, begrænser en atlesters højde ikke nødvendigvis nogen sin evne til at deltage i en ...

, Mens ideen om at brænde smerte udstråler selvom dine muskler kan virke alarmerende, for mange atleter er det alt for bekendt. Mælkesyre, et biprodukt ...

Fra crepes til fritters, en række pandekager finde vej til spiseborde omkring verdenen. Udvikler sig fra deres ydmyge begyndelse af simpel og ...

Mere end 65 millioner amerikanere lider fra højt blodtryk, ifølge "Din vejledning til sænkning af dit blodtryk med DASH. "Dette ...

Calciumindskud, også kendt som calcinose, er hærdeaflejringer af calcium, der indgives i fedtholdige væv eller muskler. Ifølge Myositis ...

Selvom det måske lyder mod intuitivt, er ikke alle fedtstoffer skabt ens, især når det kommer til lipider eller fedtstoffer, såsom kolesterol og ...

Sardiner og ansjoser både små fiskarter, oftest solgt oliepakkede i dåser. De tilføjer protein, sunde fedtstoffer og andre næringsstoffer til pizzaer, shish ...

Studentets atleter bør være lettet over at lære, at ifølge forskere ved Brown Center for Uddannelsespolitik er en forpligtelse til skolesport ikke ...

Stevia er en sydamerikansk urt, der har været brugt i hundreder af år som sødemiddel. Det indeholder forbindelser kaldet glycosider - eller mere specifikt ...

En vigtig aminosyre, der har en række forskellige funktioner i kroppen, l -glutamin findes i mange fødevarer, herunder dem, der indeholder plante eller ...

Courgette og gul squash er typer sommer squash. I modsætning til vinter squash vokser sommer squash i buske og høstes, mens skindet stadig er ømt ...

At tabe dig, du skal tage i færre kalorier end du bruger. Bær er gode fødevarer til et sundt vægttab. Disse nærende frugter er højt i ...

Indpakning af svineklæd i folie inden bagning hjælper med at holde det fra tørring ud som det koger. Pork loin kommer fra toppen af ​​benet til svinets skulder og ...

Jod anvendes til forskellige forhold både i medicinsk diagnose og som behandlingsform for en række skjoldbruskkirtlen. Bivirkninger til jod ...

D-vitamin holder dine knogler stærke. Det hjælper også cellerne til at vokse normalt, kører dit immunsystem, reducerer inflammation og regulerer neuromuskulære funktioner ...

Hotdogs er en vældig sommer cookout mad. De er nemme at tilpasse til enhver blanding af aldersgrupper - simpelthen sætter enkle krydderier som ketchup ...

Når dit barn når op til 6 år, kan han begynde at opleve nogle vinkler af hans baby tænder, signalering den forestående ankomst af voksne tænder. Hvis du taber ...

Nogle af de billigere stykker af oksekød, som chuck eller rump, kan producere velsmagende og ømme stege, hvis de er perfekt tilberedt. Mens både chucken, kendt ...

Mærkningsmad som enten "god" eller "dårlig" kan være en simpel måde at bestemme hvilke fødevarer der er gode for dig. Problemet med disse mærker er ...

Gør pull-ups og push-ups Arbejde med hver muskel i overkroppen? . Push-ups og pull-ups vedvarer som træningspistoler af en grund: De træner effektivt bare ...

Hvis du er en atlet eller træner regelmæssigt ud, er du sikkert klar over vigtigheden af ​​før og efter træningcarbohydrater for energi og protein til muskel ...

Uden dine fødder, ville du ikke kunne komme rundt. Nogle gange i løbet af dit liv kan du lide med atletes fod eller en grædende hudtilstand ...

Sommetider, efter yderligere undersøgelse, findes veludviklede fakta at være myter. Andre gange, hvad der engang blev betragtet som myte, viser sig at være sandt. Forholdet ...

Pasta tjener som grundlag for flere hjertelige, økonomiske måltider egnet til fodring af en skare. Estimat kræver 1 pund pasta for hver fire til seks ...

Amlafrugten (E. officinalis), ellers kendt som indisk stikkelsbær, har en lang historie i ayurvedisk medicin. Tanken om at fremme sundhed og lang levetid, ...

Hvis du har lyst til en lur efter at have spist en sandwich eller en skål med pasta, er du måske ikke kort på søvn. Det er muligt, at du har en ...

Anslået 27 millioner voksne i USA lever med slidgigt - den mest almindelige type arthritis, ifølge NIHs nationale center ...

Hvis du oplever at ringe, summende eller klikker i øret, eller hvis du hører en fløjende eller hånende lyd, er du ikke alene. Ring i ørerne - ...