D-vitamin mangel og kæbesmerter
Indholdsfortegnelse:
Mange mennesker lider af kæbe smerter forårsaget af problemer med den temporomandibulære led, også kendt som TMJ, en ledning nær din øre, der giver din underkæbe mulighed for at fungere. Selvom der ikke er mange beviser for, at der specifikt forbinder kæbesmerter med vitamin D-mangel, har forskning vist, at lave D-vitaminindhold kan bidrage til smerte over hele kroppen. Vitamin D-tilskud kan give fordele for smertelindring for personer med vitamin D-mangel. Kontakt din læge, inden du bruger vitamintilskud.
Dagens video
D-vitamin mangel
D-vitamin er et afgørende næringsstof til opretholdelse af dine knogler og tænder. Ofte omtalt som "sunshine" vitaminet producerer din krop D-vitamin som følge af udsættelse for solens ultraviolette stråler. D-vitamin er også naturligt til stede i kostkilder som laks, tun, beriget morgenmadsprodukter, mælk og appelsinjuice. På trods af sin naturlige produktion af din krop og tilgængelighed i mange fødevarer kan vitamin D-mangel forekomme af forskellige årsager. Office of Dietary Supplements rapporterer, at vitamin D-mangel, også kaldet hypovitaminose D, skyldes normalt manglende udsættelse for sollys, lavt indtag fra kostkilder, malabsorptionsproblemer eller en nyresvigt, hvor dine nyrer ikke konverterer vitamin til dets aktive form. Hos børn kan vitamin D-mangel føre til rickets, en tilstand, der forårsager bløde knogler og dentaldeformiteter. Hos voksne kan vitamin D-mangel forårsage osteomalaki, en tilstand, der forårsager bløde knogler og udbredt knoglesmerter.
Årsager til kæbesmerter
Symptomer på kæbesmerter kan strække sig ud over din kæbe. Du kan også opleve samtidige hovedpine, stivhed eller klikklang, når du bevæger din kæbe. Imidlertid har kæbesmerter ofte ikke en let identificerbar årsag. Mange gange er kæbe smerte resultatet af at male dine tænder eller ubevidst kæbe din kæbe, især under søvn. Forstyrrelser i den temporomandibulære led kan forekomme på grund af leddgigt, skader eller erosion af disken mellem leddene, der normalt hjælper med at absorbere stød.
Klinisk dokumentation
Ikke meget klinisk forskning har undersøgt de specifikke virkninger af en vitamin D-mangel på kæbesmerter. I "Evaluering af TMJ-skader, bind 1," tandlæge og TMJ ekspert Reda A. Abdel-Fattah rapporterer, at en vitamin D-mangel kan forårsage en prædisponering for TMJ lidelser. Derudover har en vitamin D-mangel været forbundet med kronisk, udbredt muskuloskeletale smerte, ifølge forskning offentliggjort i december 2003-udgaven af "Mayo Clinic Proceedings." D-vitamin supplementation kan bidrage til at lindre mange typer af knogler og ledsmerter. Imidlertid er der behov for mere forskning for at bestemme de særlige fordele ved D-supplementation på symptomer på kæbesmerter.
Overvejelser
Forsøg ikke at selvdiagnostisere eventuelle ernæringsmæssige mangler, du tror, du måtte have. Mens vitamin D-tilskud kan hjælpe symptomer på kæbesmerter, er der ikke nok klinisk forskning til fuldt ud at understøtte dens fordele. Hvis du lider af kronisk kæbe smerte, se en tandlæge. En række behandlinger kan hjælpe dine symptomer. Informer din læge, hvis du vælger at bruge et vitamin D supplement.
