Klyngehænder og fødder fra for meget kaffe

Koffeins stimulerende kræfter kan hjælpe dig med at fjerne en tåge af træthed og blive mere mentalt opmærksom og fokuseret. Lægemidlet findes i flere forskellige fødevarer og drikkevarer, især kaffe. Koffein kan også føre til bivirkninger, især når stimulanten tages i store doser.

Dagens video

Tag koffein

Moderat koffeinforbrug består af at tage 200 til 300 milligram koffein dagligt, ifølge MayoClinic. com. På dette niveau af dosering er bivirkninger usandsynlige, og selv de der forekommer vil være milde for de fleste mennesker. Problemer starter, når du går over denne tærskel, og især når du indtager koffein på over 500 til 600 milligram om dagen. Dette kan føre til koffeinforgiftning, med meget mere alvorlige bivirkninger.

Forekomst af kiksende

Sting kan forekomme i dine ekstremiteter som følge af at tage for meget koffein. Det kan også skyldes en allergisk reaktion på koffein, ifølge lægemidler. com. Hvis du oplever prikken i hænder eller fødder, kan denne fornemmelse vare flere timer, indtil koffeinens slid er slidt.

Alvorlighed

Jo mere koffein du har indtaget, desto strengere er det sandsynligt at prikken bliver. Hold dig til moderate mængder af koffeinforbrug for at undgå fornemmelserne. Ved at tage koffein i store doser forlænges også den tid, koffein vil være til stede i dit system, hvilket forlænger lægemidlets virkninger.

Andre bivirkninger

Sprøjtning i hænder eller fødder kan ledsages af mange andre forhold i din krop. Ifølge Medline Plus kan disse omfatte et hurtigt hjerterytme, rastløshed, problemer med at sove, hyppig vandladning, tremor, angst, kvalme, opkastning og endda depression. Udviklingen af ​​andre symptomer i forbindelse med prikken kan hjælpe dig med at bestemme, at koffein er grunden til din prikkende fornemmelse. Hvis du udvikler andre bivirkninger, kan du ikke forklare, tale med eller besøge en læge.